空腹能吃益生菌吗？宝宝有必要吃益生菌吗？
发布时间 ：2022-08-08
来源 ：莱思纽卡
你能空腹吃益生菌吗？益生菌虽然是保健品，但服用益生菌的方法，还是需要注意的。禁食期间，不建议饮用益生菌，因为胃酸会杀死益生菌。
空腹能吃益生菌吗？
不建议空腹吃益生菌。
如果宝宝的胃没有不适，建议要给宝宝添加益生菌。如果宝宝腹泻导致胃肠道菌群紊乱，你可以适当地服用一些益生菌来调节肠胃。如果一切正常，添加益生菌，不利于宝宝建立自己的胃肠道有益细菌。一旦形成依赖性，宝宝系统就会减弱。
益生菌最好不要空腹服用，因为空腹时胃的酸度比较强，会杀死菌群。一般来说，给宝宝吃益生菌，一定要控制水温。如果水温过高，菌群就无法生存。
益生菌需要在某些生物体中生存，可以促进人类营养物质的吸收，有利于胃肠道对各种营养物质的消化和吸收。它还能预防腹泻，调节胃肠功能，促进人类新陈代谢，增强人类免疫力。一些益生菌还能保护人类泌尿系统，预防阴道感染，降低血清胆固醇。益生菌还能调节人类免疫功能，有效缓解过敏症状。
因此，宝宝有必要吃益生菌。
益生菌可以调节肠道微生物的平衡，有利于人类健康。因此，宝宝可以多吃含有肠道益生菌的补充剂，增加肠道益生菌，减少有害细菌，发挥健康作用。
但在补充益生菌的同时，我们需要注意一些事情。首先，用温水补充益生菌，防止益生菌死亡，失去正常功能。此外，不要让儿童服用抗生素，因为它可以消除益生菌。如果服用抗生素，必须等到两三个小时，才能服用益生菌。
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