宝宝辅食初期如何补铁？

发布时间：2022-08-04

来源：莱思纽卡

　　宝贝妈妈都知道，如果六个月大的婴儿的舌头反应消失了，你可以尝试添加辅食。然而，许多宝贝妈妈不知道，在辅食的早期阶段，婴儿实际上很容易因铁摄入不足而导致缺铁性贫血。因此，在补充辅食时，也应该适当地给婴儿补充铁。那么，婴儿的辅食吃什么呢？六个月大的婴儿能吃什么来补充铁呢？今天小会给你一个很好的介绍。家里有孩子的妈妈们，快学吧！

1659711046

　　宝宝辅食初期如何补铁？

　　首先，宝宝的第一口辅食应该富含铁。一般建议宝宝早期辅食，选择强化铁米粉或肉泥。《中国居民膳食指南》建议，宝宝刚添加辅食时，应优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的糊状食物。如果宝宝6个月左右不注意辅食中铁的摄入，很可能导致缺铁性贫血。

　　妈妈可以在辅食中加入红肉。红肉富含血红蛋白和铁，非常适合宝宝补铁。但要注意的是，在宝宝添加辅食的初期，一定要把肉打成泥，一般可以选择猪肉或牛肉作为食材。由于宝宝在辅食初期咀嚼能力不完善，一般建议将肉打成肉泥，也可以做成小肉丸，改善口感，让宝宝爱上补铁的辅食。

　　其次，水果和蔬菜也可以促进铁的吸收。除了铁，父母还应该注意一些富含维生素C的食物，如水果和蔬菜，也可以促进婴儿对铁的吸收。其中，深色水果和蔬菜的维生素含量较高，如西红柿、猕猴桃、草莓、红柚子等，这些都可以做成果泥，供婴儿食用。

搜索

搜索