6个月的宝宝容易缺乏维生素A
发布时间 ：2022-07-25
来源 ：莱思纽卡
是一种脂溶性维生素，具有预防夜盲症和失明、提高免疫力、降低人们对呼吸和消化系统疾病的易感性的功能。缺乏是发展中国家儿童失明的主要原因之一，也是发展中国家儿童常见的营养不良。世界儿童问题首脑会议和20世纪90年代中国儿童发展计划纲要将消除维生素A缺乏症列为2000年的战略目标之一。
据全国56个省市儿童专家调查，我国是一个儿童维生素a轻度缺乏的国家，维生素a缺乏率在5%-20%之间。随着年龄的增长，维生素A缺乏率逐渐降低，6个月以内的婴儿是维生素A缺乏的重点人群。最近的研究表明，维生素A缺乏可导致夜盲、干眼症、角膜软化溃疡和其他疾病。即使维生素A缺乏也会影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染功能，提高呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率。
有许多富含维生素A的食物，如动物肝脏、肝油、蛋黄、乳制品。玉米、红薯、大豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏子、柿子、桔子等富含B-胡萝卜素的蔬菜和水果被食用较多，它们可以在体内转化为维生素A。
专家建议孕妇和儿童每年定期检测体内维生素A含量，科学补充维生素A。联合国粮食及农业组织和世界卫生组织建议，1-15岁儿童的维生素A供应量为300-25ug/d，青春期、成人和孕妇为50ug/d，母乳为1200 ug/d，怀孕12周前的妇女不应补充维生素A。中国的供应标准与此类似。服用大剂量维生素a会导致中毒，因此需要在医生的指导下适当补充。
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