宝宝生长期间，应该补充哪种维生素？
发布时间 ：2022-01-14
宝宝的一举一动牵动着全家人的心，更何况是关乎宝宝未来健康生活的营养补充了。可是有的宝宝能健康成长，有的宝宝却会在成生中缺乏营养，身高和体重的增长并不理想。那么， 宝宝生长期间，应该补充哪种维生素呢？
宝宝是否需要补充维生素，可以通过宝宝的实际身体情况来判断，如果宝宝膳食充足，生长发育都在正常范围内，一般不用特意额外补充维生素等营养素，如果出现缺乏维生素的情况，则可以适当补充缺乏的营养素。
一般来讲，从营养健康角度来讲，人体所需要的维生素一共有13种，只维生素B族的大家族就有8种了，另外还有、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K。每一种维生素发挥的作用都不一样。因此，宝宝也同样需要补充这13种维生素。
在补充维生素的问题上，最好通过膳食来为宝宝进行合理补充，因为膳食相对于药物来说，没有副作用，对宝宝来说更健康、也更方便简洁。
如果家长拿不准宝宝缺哪种维生素，可以带宝宝去看医生，注意要在医师的指导下合理使用维生素，以免用量过多或过少影响了宝宝的营养补充。
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