给宝宝添加辅食，宝妈们要谨记的四大原则
发布时间 ：2022-07-26
来源 ：莱思纽卡
相信很多新手妈妈，都有一个麻烦，那就是——如何给宝宝添加辅食，什么时候添加辅食，怎么添加辅食、宝宝辅食添加应该注意什么，以及宝宝辅食不能吃什么，如能不能吃盐等问题，今天我们就来一一解答~
一、给宝宝添加辅食，妈妈记住四个原则
1、量从少到多。最初的食物量可能只有1勺，逐渐增加，使宝宝有一个适应过程。
2、从薄到厚。也就是说，从流质到半流质再到固体，如果一开始加米粉，可以稀释，更容易吞咽。
3、质地从细到粗。食物的质地，可以从一开始就做成果汁或泥，有利于吞咽。所选食物可以逐渐变粗变硬，如碎菜，培养宝宝的咀嚼能力。
4、从简单到混合。每种辅食应经过3天的适应期，然后添加另一种食物，然后从一种食物混合到多种食物。每种新食物在被宝宝接受之前，可能会尝试很多次。如有消化不良，应暂停辅食。恢复正常后，从一开始或更少进食。
二、为什么宝宝不能吃盐？
首先，由于肾脏相对脆弱，发育不完善，不建议一岁以下的宝宝吃盐。如果他们尽快吃盐，会损害宝宝的肾脏。补充盐的主要目的是，补充盐中的钠、碘等离子体，即使宝宝不吃盐，也可以在奶粉中摄入钠，盐会对肾脏造成一些损害，所以不建议宝宝吃盐。
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