专家建议宝宝补钙和维生素D，补钙五大误区，了解一下
发布时间 ：2022-07-25
来源 ：莱思纽卡
父母可能经常遇到这种情况，当他们带孩子去医院体检或看医生时，保健科总是说孩子缺钙，强烈建议给宝宝补钙和维生素D。
父母自然想要一个好宝宝，迫不及待地想用各种方法，给宝宝补钙。但是补钙的时候，难免会有一些误区，让我们看看你踩了多少补钙误区？
误区一：缺钙补钙
当父母发现宝宝缺钙时，应及时补钙，但事实上，当宝宝缺钙时，他们不能简单地补钙。在补钙的同时，应该适当地补充一些维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。假如只补钙，宝宝不吸收或吸收缓慢，仍会导致宝宝缺钙。
误区二：单方面认为宝宝缺钙补钙
事实上，有些宝宝并不缺钙，但是父母单方面看到一些症状，就给宝宝补钙。一些家长认为，宝宝出牙晚或晚上出汗是缺钙的表现，他们在没有检查的情况下，给宝宝补钙。无论宝宝是否缺钙，都需要去医院做微量元素检查，看看缺钙的严重程度，并进行有针对性的补钙。
误区三：孩子慢慢长补钙
钙是骨骼发育的一个重要因素，许多父母认为，他们的孩子成长缓慢，身材矮小，这一定是由钙缺乏引起的，所以他们开始为孩子补钙。现在很多补钙广告，都在做“长高要补钙”来混淆视听。
但是实际上，身材矮小的孩子，不一定是缺钙所致，可能是遗传因素所致，也可能是缺乏其他营养物质。此外，即使孩子生长缓慢与缺钙有关，也不能简单地补钙，还需要补充维生素D。
误区四：哺乳期妈妈只给宝宝补钙
一些哺乳期宝宝也会出现钙缺乏现象，但是宝妈认为宝宝缺钙，而忽视了自己的问题。哺乳期宝宝缺钙也与母乳有关，如果宝妈不能摄入饮食和营养，母乳中的钙含量，会相对较低，宝宝自然会摄入相对较低的钙。所以，哺乳期宝妈也要同时补钙，这样可以增加乳汁中的钙含量，宝宝也可以补钙。
误区五：补钙多吃蔬菜
父母总是遵循均衡的饮食，所以在补钙的同时，他们经常让宝宝多吃蔬菜，但事实上，如果吃很多蔬菜，因为它们含有纤维素，会抑制钙的吸收。
综上所述，父母不应该盲目给宝宝补钙，需要得到医生或营养师的指导。
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