儿童补充锌过量有哪些症状
发布时间 ：2022-07-21
来源 ：莱思纽卡
为了预防儿童缺锌，我们需要注意日常饮食调节。
首先，我们应该提倡母乳喂养。特别是对于6个月大的儿童，最好是纯母乳喂养，因为母乳中的营养相对全面，可以满足6个月大儿童生长发育所需的营养。
第二，6个月后适当添加补充食物。你可以多次加入蛋黄、鱼酱、鸡肝、猪肝和其他少量食物，但它应该是软的和腐烂的。每次添加一种食物，无异常。然后逐步添加。
此外，你可以多吃富含锌的食物，如动物肝脏、花生、胡萝卜、牡蛎、牛肉、羊肉等。我们还需要喂养蔬菜、水果、肉类和蔬菜。
锌过量的症状主要包括抵抗力下降、记忆力下降和贫血，如下所示：
1、抵抗力下降：血锌过多会抑制白细胞的吞噬和杀菌作用，降低人体抵抗力，易受病原菌感染。
2、记忆力减退：对于不缺锌的人来说，额外补充锌可能会导致体内锌过量，导致代谢紊乱，甚至对大脑造成损害，这可能会损害大脑神经元，导致记忆力减退。
3、贫血：部分家长误将锌制品作为营养素，长期大量给婴儿食用。然而，过量补充锌也会带来危害，会降低体内维生素C和铁的含量，抑制铁的吸收和利用，容易引起和加重缺铁性贫血。
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