DHA对胎儿有什么作用？DHA补充过多会有什么副作用？
发布时间 ：2022-07-19
来源 ：莱思纽卡
众所周知，是一种很好的营养元素，对我们的身体有很大的影响，尤其是对孕妇和宝宝的生长发育，影响甚大。所以有很多宝妈想给孩子补充足够的，让宝宝健康成长。一、DHA对胎儿有什么作用？
一般来说，DHA对胎儿，更有利于促进大脑发育。通常，我们应该更加注意，增加一些营养，这有利于胎儿的健康，并注意均衡的饮食。DHA主要是促进宝宝的精神发育，让宝宝更聪明、更健康。因此，孕妇可以在怀孕期间，适当补充DHA。
DHA不仅对胎儿大脑的发育有重要影响，而且对视网膜光敏细胞的成熟也有重要影响。孕妇可以在怀孕期间摄入DHA，提高神经细胞的成熟度，然后输送到胎儿大脑和视网膜。当然，也可以在日常生活中，平日多吃鱼虾、海带、紫菜。大豆、核桃、花生、瓜子等坚果食品，也含有一定量的DHA，怀孕期间也可以多吃这些东西。
二、DHA补充过多会有什么副作用
1、DHA补充过量：DHA对胎儿大脑和视网膜的发育非常重要，所以很多孕妇在怀孕期间都会补充DHA，但为了保证宝宝的健康成长，DHA并非补充越多越好。补充过多会导致一系列副作用。
2、如何孕妇补充DHA食物摄入：鱼和海鲜无疑是DHA的最推荐的食物来源，鱼和海鲜不仅含有DHA，还提供高质量的蛋白质、维生素和，铁、锌、碘等营养物质，是怀孕期间饮食结构的重要组成部分。
摄入过量的DHA，由于缺乏免疫力，会产生免疫力低下等一系列副作用。DHA能抑制血小板聚集和抗血栓形成。因此，应适当控制出血性疾病、肝硬化和凝血功能障碍，DHA避免出血或加重出血。
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宝宝需要吃DHA吗？过量摄入DHA有什么危害？
营养素是宝宝生长发育过程中不可缺少的，其中DHA更是不可缺少的，DHA是一种非常重要的营养物质，可以有效地帮助大脑发育，还有助于宝宝形成视网膜光感觉细胞，因此父母和朋友们，会更关心宝宝需要吃什么DHA？
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DHA对胎儿有什么作用？DHA补充过多会有什么副作用？
众所周知，DHA是一种很好的营养元素，对我们的身体有很大的影响，尤其是对孕妇和宝宝的生长发育，影响甚大。所以有很多宝妈想给孩子补充足够的DHA，让宝宝健康成长。
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DHA有什么作用
DHA的作用:促进胎儿大脑发育。在怀孕期间，DHA可以优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是在胎儿5个月大后，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，胎儿大脑皮层感觉中心的神经元中会增加更多树突，这需要母亲同时向胎儿提供更多DHA。
