宝宝消化不良喝益生菌酸奶，要注意什么？
发布时间 ：2022-07-19
来源 ：莱思纽卡
正常发育的宝宝，不需要补充益生菌。对于生长发育中的宝宝，没有必要补充益生菌。益生菌既不是健康药物，也不是常见药物。益生菌主要用于两种情况：一种是长期使用抗生素杀死共存益生菌；另一种是腹泻导致大量益生菌流失，导致肠道菌群失衡。因此，有必要补充益生菌，重建肠道菌群平衡。
不建议1岁以下的宝宝喝酸奶饮料
1岁以上的宝宝，确实可以吃合格的酸奶，1岁以下的宝宝，也可以适量食用。
然而，对于1岁以下的宝宝，不建议食用市场上的酸奶（不包括只含益生菌，而不含其他添加剂的酸奶）或酸奶饮料。
酸奶是由纯牛奶制成的，消毒后，加入蔗糖和乳酸菌进行发酵、防腐剂。现阶段，香味剂和甜味剂不适合宝宝食用。
中国营养学会《中国居民饮食指南》明确指出，1岁以下宝宝，不建议食用液体牛奶，但配方奶粉应在相应阶段食用，因为配方奶粉改变了牛奶成分，并添加了各种营养素，使其接近母乳。
更重要的是，有许多打着酸奶“旗号”的酸奶，并不是真正的酸奶，而是酸奶饮料。酸奶饮料除了添加稳定剂外，还添加了稳定剂、甜味剂、防腐剂、除香精和水外，只要蛋白质含量不低于0.7%-1.0%，就可以上市，营养价值大大降低，不适合1岁以下宝宝饮用。1岁以上宝宝不建议喝酸奶饮料。
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