宝宝吃了益生菌，反而便秘了，怎么办
发布时间 ：2022-07-13
来源 ：莱思纽卡
益生菌具有调节肠道菌群魅力、促进消化和改善的作用。宝宝服用益生菌后不排便，这可能是由于其消化能力显著提高，消化速度快，胃肠道菌群活跃，其余成分减少，因此其粪便减少。但为什么宝宝在吃了益生菌后不排便呢？
宝宝的器官很嫩，可能是因为成分积累或消化不良和便秘。一般来说，益生菌的关键作用是调节肠道菌群，宝宝吃益生菌不排便，可能是宝宝的消化功能改善，胃积累减少，从而减少粪便。
看看宝宝的精神状态，如果一切都很好，不要太紧张，一周可以调整，也可以调整肠道菌群，揉腹部，促进胃肠蠕动，调整肠道菌群。
1、饮食:改善食物中的纤维，如蔬菜、水果、谷物食品。纤维摄入量:可以吃麸皮改善纤维。不要吃太多容易引起便秘的食材，比如母乳、香蕉、去皮苹果等，多吃不会引起便秘的食材，如肉类、蛋等。
2、多喝水:能促进宝宝肠胃蠕动，尽快排便。
3、减轻精神压力：当宝宝不能排便时，没有必要责怪宝宝。同时，营造良好的家庭氛围，让宝宝平静下来。
4、练习排便：让宝宝每天晚饭后，至少坐在盆里（舒适的部位）10分钟（饭后反射肠蠕动），教宝宝练习排便。
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