怀孕五个月缺铁的症状有哪些？怎么补？
发布时间 ：2022-07-11
来源 ：莱思纽卡
怀孕五个月是孕妇生命周期中一个非常重要的阶段，在这一点上，我们必须小心，避免人身伤害。当然，除了孕妇的安全之外，孕妇及时补充营养，也是非常重要的，不容忽视。那么，孕妇如何补铁呢？
怀孕五个月缺铁的症状有哪些？
1、孕妇缺铁时，脸色不够红润，有点苍白，经常头晕、心悸、注意力不集中、怕感冒。当缺铁严重时，症状会更加明显，如头晕甚至异食癖，更严重的会导致胎儿发育不良、早产和死胎等。
2、孕妇缺铁时，面色发黄或苍白，全身疲劳，食欲不振，腹胀腹泻，吞咽困难、头晕、耳鸣，甚至晕厥。
3、长期贫血患者，指甲皱缩、不光滑、皮肤干燥，头发干燥，容易脱落，容易破裂。
4、然而，许多孕妇可能没有缺铁症状，如果孕妇因缺铁而严重贫血，会感到疲劳、严重缺铁性贫血患者，总是想吃冰、报纸或土壤等非食性物质（称为异食癖）。
5、如果铁不够，孕妇的生理性贫血会加重，比如头痛、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、乏力、严重的记忆丧失，会导致贫血性心脏病，甚至心力衰竭；易早产，出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易感染。
怀孕五个月缺铁要怎么补？
胎儿发育需要大量的铁，孕妇容易缺铁。所以，孕妇要及时补铁。多吃猪肝、瘦肉、蛋黄等容易消化的食物，如红枣和动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸭血、猪血、菠菜等，可以保证足够的营养和补铁效果。
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