益生菌是宝宝防疫的必备好物，建议宝妈收藏
发布时间 ：2022-07-08
来源 ：莱思纽卡
近几年来，一轮一轮的新冠疫情不断爆发。众所周知，宝宝免疫系统处于生长发育阶段，还不成熟，容易被病原体感染，如感冒、肺炎等呼吸道疾病，在日常生活中非常常见，更不用说新一轮的新冠病毒了。那么，如何提高宝宝的免疫力呢？这已经成为父母最关心的话题之一。
为了提高孩子的免疫力，父母可以从很多方面开始，最直接的方法是提供定期、定量、均衡的营养饮食，适当的锻炼，确保充足的睡眠，补充益生菌，可以刺激宝宝的自我保护，帮助提高免疫力。
饮食方面，“母乳是宝宝最好的口粮”，如果条件允许，尽量选择母乳喂养。稍大一点的宝宝，应及时添加鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉、牛奶等营养辅食，以满足宝宝生长发育的需要。
在保证运动量方面，人们会因为疫情而减少外出，父母可以引导宝宝做一些室内运动，比如拍气球、乒乓球、跳绳等。
医学临床研究证明，运动时代谢旺盛，抗氧化能力减弱，有利于消除自由基，保护免疫系统免受伤害；运动还具有调节自主神经、内分泌和循环系统、提高免疫力的综合功能。经常锻炼的孩子，明显比不经常锻炼的孩子身体要好得多。
给宝宝补充益生菌，能有效调节肠道。益生菌产品只有活到肠道，才能发挥作用，其中要保证数量充足，如莱思纽卡益生菌，有助于促进肠道有益细菌的增殖，优化宝宝的肠道环境，维持肠道微生态平衡，巩固和改善肠道功能。
然而，宝宝免疫力的提高，不是一蹴而就的，而是一步一步完成的。给宝宝补充益生菌外，还要养成良好的饮食和生活习惯，宝宝的身体才会好。
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