宝宝应该服用多长时间的维生素D

发布时间：2022-07-01

来源：莱思纽卡

　　宝宝应该服用多长时间的维生素D？没有明确的规定，这通常是根据婴儿的身体状况决定的。如果宝宝缺乏维生素D，无论何时都要及时补充；如果婴儿体内的维生素足够，那么就没有必要通过营养补充剂补充维生素D。

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　　然而，在正常情况下，足月新生儿需要从出生第15天开始补充维生素D。通常，一粒鱼肝油的和维生素D含量分别为900和300毫克。根据婴儿的情况，一天一粒就足够了。

　　补充维生素D非常重要，因为它也是补充钙的关键。缺乏维生素D也会导致钙流失。因此，维生素D可用于出生后2周预防佝偻病。根据中国妇幼保健体系的相关规定，可以补充维生素D以预防佝偻病，主要针对1岁以下的婴儿，维生素D可以每天服用，直到2岁。在3岁之前，建议摄入量为400 IU/天。

　　宝宝，如果体内维生素D不再那么缺乏，你可以放弃药物，选择一种健康的方式来补充维生素D。母亲可以选择三种方式：

　　1、紫外线照射后，皮肤中的7-脱氢胆固醇更多地暴露在阳光下，可转化为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼变硬。具体情况应视季节而定。婴儿的皮肤很娇嫩，应该加以保护。在夏天，你可以选择在树荫下打伞，或者在太阳出来或日落之前打伞；春天和秋天，你可以经常带你的孩子去户外玩。冬天，当天气晴朗时，你可以带孩子们到户外晒太阳，最好在中午左右。

　　2、维生素D也可以适当补充，通常为400国际单位/天。早产儿应在出生后2周开始补充，足月儿应在满月后开始。出生后3个月内每天可以使用800国际单位，然后减少到每天400国际单位。同时，加入适量的钙粉。2.3岁以后，婴儿生长速度减慢，户外活动增多，一般不需要服用维生素D。

　　3、婴儿胃肠系统不完善也会影响吸收。建议在补钙的同时补充一些有益的肠道细菌。例如，你可以为宝宝喝牛初乳。生命阳光牛初乳是好的，因为孩子们还不成熟，他们的支气管、胃肠道和免疫系统相对较弱，而且他们容易感染。牛初乳富含免疫球蛋白，能中和和清除肠道致病菌，促进有益细菌生长，预防肠道疾病；同时，免疫球蛋白、抗炎因子和巨噬细胞等免疫物质可以增强抵抗力，减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的发生几率。

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