过量补充维生素C的缺点是什么
发布时间 ：2022-07-01
来源 ：莱思纽卡
人体内的所有营养素都必须平衡，并保持平衡点，才能发挥其积极作用。过量补充大多数营养素会产生一些负面影响，维生素C也会产生负面影响。过量补充维生素C的缺点是什么？
在现实生活中，许多父母会长期服用维生素C，以增强婴儿的抵抗力，防止婴儿感冒。然而，这种做法降低了体内维生素C的含量，因为大剂量的维生素C破坏了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄。一旦停止用药，就会出现抗弹性症状，如坏血病。
长期服用过量维生素C补充剂的儿童更容易患各种骨骼疾病，因为体内过量的维生素C会阻碍成骨细胞的形成。
过量维生素C还会增加尿草酸钙结石和肾结石的患病率，影响抗肝素和双香豆素的正常抗凝功能，并导致血栓形成。
如果婴儿每天摄入过多维生素C，会增强胃肠蠕动，导致腹泻或腹绞痛。
所以维生素C是好的，但不是越多越好。根据具体情况，为宝宝补充适量维生素C。
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