孩子不吃饭有什么妙招？
发布时间 ：2022-06-28
来源 ：莱思纽卡
至于婴儿的喂养，对母亲来说最麻烦的事情可能是婴儿不喜欢吃。如果孩子不喜欢吃饭，他就不能吸收足够的营养来维持婴儿的健康成长。事实上，只要你注意几点，你就可以很容易地解决宝宝的饮食问题。
1、不要强行
孩子不吃东西时，父母很焦虑。因此，焦虑的父母会通过恐吓和引诱的手段强迫孩子吃饭。从长远来看，婴儿会厌食，甚至患有厌食症。事实上，婴儿的食物摄入量并不是固定的，孩子的食物摄入量在不同的季节是不同的。我们不能强迫婴儿在任何时候吃同样的量。此外，婴儿会在饥饿时进食，吃饱后停止进食。父母没有必要过多干涉。
2、控制儿童零食
孩子们喜欢吃零食。一些营养丰富的零食对孩子的成长有积极的作用，但零食不能代替大米，不能多吃。父母不应该给孩子太多零食。婴儿的食欲相对固定。他吃了太多零食，吃饱了就不愿意再吃了。相对而言，零食更美味。如果婴儿养成了吃零食的习惯，他就不会再吃了。从长远来看，它将导致营养不良。
3、让孩子们参与烹饪
尊重孩子对食物的选择。你可以带孩子去超市或蔬菜市场，让他主动选择他想要的食物，并请他帮忙付账。做饭时，你可以带上孩子，让他在力所能及的范围内完成任务，比如送东西和洗蔬菜，这样他就可以参与这个过程，对配料和食物有归属感和荣誉感。这样，孩子会更愿意品尝自己“做”的食物。
4、营造温馨的用餐氛围
父母不应该错过和孩子一起吃饭的机会。父母忙于工作，很少有时间和孩子一起吃饭，或者吃饭时不和孩子说话，甚至殴打和责骂孩子。父母的这些行为会影响孩子对饮食的热爱，使他们厌食。为孩子们创造一个温暖宜人的就餐环境，可以培养孩子良好的饮食习惯。父母可以深情地与孩子聊天，了解他们今天的行为和新奇发现，不时地表扬和肯定他们，这会让他们喜欢吃时间。
5、选择多种食物
除了选择各种食物外，你还可以用不同的方式烹饪相同的食物。单调的食物不仅不能提供多种营养，而且会使孩子们对吃失去兴趣。父母应该更加注意改变食物的烹调方式，以引起孩子的兴趣。
父母必须非常注意孩子的饮食。父母的一举一动都与婴儿的成长有关。孩子还小，不懂事，所以培养孩子健康良好的饮食习惯的任务将落在父母身上！
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