宝宝补钙如何不盲从

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宝宝补钙如何不盲从

发布时间：2022-06-24

来源：莱思纽卡

　　钙是人体不可缺少的微量元素。如果人体钙含量不足，就会发生生理性钙透支。

　　随着生活水平的提高，宝宝的父母越来越重视给宝宝补钙。但如何以及何时弥补呢？许多父母并不清楚，所以他们盲目地弥补，所以最终，如果他们不说出错误的钱，也可能影响婴儿的健康。

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　　在婴儿补充钙之前，应了解这三点，以避免盲从

　　1、检查宝宝是否缺钙。

　　如果母亲是母乳喂养且不缺钙，婴儿可以吸收的钙量应该足够；然而，如果母亲缺钙，母乳喂养的婴儿也可能缺钙。

　　婴儿需要多少钙才能生长。

　　根据世界卫生组织婴幼儿营养指南，0至6个月的婴幼儿每天应摄入300毫克钙，7至12个月的婴幼儿每天应摄入400毫克钙，1至3岁的婴幼儿每天应摄入500毫克钙，4至6岁的婴幼儿每天应摄入600毫克钙，7至9岁的婴幼儿每天应摄入700毫克钙，10至18岁的婴幼儿每天应摄入1300毫克钙。

　　3、不要购买补钙产品为宝宝补钙。

　　给宝宝补钙应该咨询医生，然后购买。由于许多母亲对钙产品了解不够，不同钙补充剂的钙含量不同。如果你给宝宝吃碳酸钙，它可能会刺激宝宝的胃肠道。

　　您是否理解对宝宝补钙的误解？

　　第一点，宝宝出生时应该含钙。

　　许多母亲认为，出生时补充钙会使婴儿生长更快。然而，对于正常出生的婴儿来说，如果没有吸收障碍或慢性病，母乳中获得的营养基本上就足够了。

　　如果此时给宝宝补充钙，会增加宝宝体内的钙含量，导致胃肠功能障碍。如果给婴儿服用大剂量ad，维生素D可能会在体内长期累积，从而导致中毒事件。

　　其次，母乳喂养的婴儿不会缺钙。

　　这是无法概括的。对于正常足月至6个月大的婴儿，他们可以依靠母乳或配方奶提供的营养来获得足够的钙。此时，一般不需要补充钙。婴儿6个月大后，如果你不能从食物中获得足够的钙，你需要补充钙。

　　第三，经常在晚上哭的孩子缺钙。

　　事实上，婴儿在晚上哭泣的原因有很多。例如，室温过高，穿太多衣服会感到不舒服，婴儿的汗腺发育不良，或者长牙会引起疼痛等等。如果在出现这些现象时给宝宝补充钙，宝宝体内的钙含量将远远超过他所需的量。因此，有必要在补钙前找出夜啼的原因，并确保婴儿确实缺钙。

　　为宝宝补充钙。你不能这样吃钙。妈妈们应该注意

　　钙不能和牛奶一起吃。

　　因为牛奶中的蛋白质和钙会在胃肠道聚集，导致消化不良和肠胃气胀；此外，牛奶本身含有大量的钙。如果与钙一起食用，很容易增加胃肠道的负担，人体无法吸收这么多的钙。

　　2、补钙应在饭后半小时服用，不能与三餐同时服用。

　　因为我们吃的许多蔬菜含有草酸、磷酸盐和其他物质，这些物质会与钙结合，阻碍钙的吸收，从而减少钙的含量；食用油等的分解会产生脂肪酸，这也会阻碍钙的吸收。

　　结论：对婴儿补钙有很多了解。并不是所有的婴儿都需要补钙。如果他们需要补钙，越多越好。因此，家长应该更多地了解钙的补充，这样他们才能学会如何科学地为婴儿补充钙。

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