六类宝宝最该补钙
发布时间 ：2022-06-23
来源 ：莱思纽卡
补钙似乎是贯穿我们一生的话题，从出生到老年。特别是，婴儿需要大量的钙来维持旺盛的生长发育。缺钙怎么办？乳牙的缓慢萌动不仅会导致骨骼畸形。父母应特别注意3岁之前的婴儿是否缺钙。特别是对于6类儿童，更应注意补充。
六种婴儿应补充钙
冬季婴儿
冬季天气寒冷，婴儿户外活动较少，婴儿得不到足够的阳光，体内维生素D合成不足。易缺乏维生素D，影响体内钙的吸收和代谢。
补充建议：出生14天后，婴儿应开始补充预防性维生素D，每天400单位，出生3个月后补充适量钙。
早产儿
妊娠中晚期是钙储存和骨骼发育的关键时期。由于早产，早产儿的骨钙含量低于健康新生儿。
此外，他们还必须在出生后经历一个追赶生长期。他们对维生素D和钙的需求远远高于健康婴儿。如果他们不补充营养，很容易影响他们的生长和骨骼健康。
补充建议：早产儿出生后应立即补充维生素D。剂量应增加到每天800单位，并在出生后3个月底改为400单位。
早产儿肝和肾功能较差。因此，关于钙和维生素D的剂型和剂量，请让儿科医生根据婴儿的身体状况来决定。未经授权，家长不得做出决定。
母亲在怀孕和哺乳期间缺乏维生素D和钙
胎儿的营养完全来自母亲。如果母亲在怀孕期间钙和维生素D摄入不足，婴儿出生后很可能维生素D和钙储备不足。
同样，母乳也是婴儿的主要食物来源。如果母亲日常饮食中钙和维生素D摄入不足，将直接导致婴儿摄入不足。
补充建议：孕妇在怀孕期间应注意补钙，确保每天喝500毫升牛奶，并适当补充钙和维生素D。哺乳期还应吃含钙量高的食物，如乳制品、豆类、鱼、虾、海带等。
双胞胎
大多数双胞胎体重低，早产。大多数维生素D和钙的储备在出生时都不足。出生后，他们需要赶上成长。他们比普通足月儿需要更多的维生素D和钙。出生后应及时补充。
补充建议：出生时应补充维生素D，每天800单位；出生3个月后，将其改为400个单位，并添加适量的钙。
快速成长的婴儿
第一次生长发育高峰出现在2岁之前。对维生素D和钙的需求量很大。如果婴儿的生长发育明显快于同龄婴儿，那么需求将更大。
父母应特别注意婴儿是否缺乏维生素D和钙，必要时适当补充。
补充建议：1岁之前的日奶量应大于600ml，1至2岁之间的日奶量应大于500ml。注意添加豆腐、鱼虾等富含钙的食物。如果确实存在维生素D和钙缺乏，应适当补充。
经常腹泻的婴儿
长期腹泻会影响维生素D和钙的吸收，也会导致维生素D缺乏。
补充建议：及时治疗腹泻，口服水溶性维生素D或肌注补充维生素D，同时口服适量钙。
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