宝宝补铁的食物有哪些?
发布时间 ：2022-06-21
来源 ：莱思纽卡
婴儿的铁补充剂是什么？给宝宝补充铁可以从食物开始。为宝宝选择食物时，可以选择富含血红素铁的食物。这类食品主要包括动物肝脏、瘦肉、鱼类、黑木耳、红枣、发菜、鸡血、鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱和豆制品。当你使用宝宝食物时，你应该记得打破一些，以免消化不良。
当1岁以上的婴儿食用这些含铁食物时，他们可以同时食用一些富含维生素C的食物，这可以增强铁的吸收，使补铁效果更好。例如，橘子、草莓和樱桃等水果，或香椿、蒜苗、花椰菜和苋菜等蔬菜，都含有丰富的维生素C。
婴儿补充铁需要注意什么
【铁质补充剂不能长期储存】幼儿铁质补充剂不能长期储存。有些铁元素在放置很长时间后很容易氧化，二价铁可能变成三价铁。
【补铁会中毒】在所有补充微量元素的片剂中，铁是最容易中毒的。口服铁最常见的副作用是胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。为了减少铁对胃肠道的刺激，可以安排儿童在饭后立即服用铁；如果宝宝的胃肠道反应真的很严重，你最好选择刺激性较小的乳酸亚铁，从小剂量开始逐渐适应胃肠道。不良反应消失后，应恢复剂量。
[铁补充剂不应在饭前服用]幼儿的铁补充剂不应在饭前服用。铁对人胃粘膜有刺激作用。当饭前服用时，孩子们将无法忍受，因为他们不吃东西。
【铁剂不能与茶一起喝】儿童服用铁剂时不能同时喝茶。茶中的某些元素会与铁结合，影响疗效。
婴儿什么时候开始补充铁
孩子出生后，父母就开始围绕着孩子，不断补充各种营养素。但孩子的身体状况仍然不是很好。他的抵抗力很低。当他去检查时，医生说他缺铁！真让人困惑。为什么好人缺铁？事实上，与成年人不同，婴儿正处于生长发育的高峰期，他们对铁的需求更大，因此父母应该给婴儿补充足够的铁。所以问题是，婴儿什么时候需要铁？
一般来说，健康的新生儿体内储存了一定量的铁，因此无需补充。然而，儿童缺铁性贫血的高发病率在出生后6个月至3岁之间。此外，6个月后，婴儿从母亲那里获得的铁储备几乎用完了。因此，从6个月开始，就要注意预防婴儿缺铁性贫血，并开始为婴儿补充铁。
分享到
END
微信
微博
0
0
