3岁宝宝缺锌吃什么好？
发布时间 ：2022-06-20
来源 ：莱思纽卡
我们都知道婴儿缺锌会严重影响婴儿的健康成长，所以家长不能忽视婴儿缺锌的问题。那么，3岁婴儿的缺锌情况如何？3岁婴儿缺锌的危害是什么？3岁婴儿缺锌吃什么？
3岁婴儿缺锌的危害
1、挑食与厌食
3岁婴儿缺锌将直接影响他们的食欲。据了解，锌是唾液蛋白的重要组成部分。由于缺锌，3岁婴儿的味觉会变得非常迟钝，因此他们经常挑食和厌食。
2、皮肤粗糙
3岁婴儿缺锌也会导致皮肤干燥粗糙，因为皮肤中的锌含量约占人体的20%，所以如果3岁婴儿缺锌严重，皮肤会失去光泽，很可能引发皮肤病。
3岁婴儿因缺锌吃什么？不要错过这些补锌食谱
3、口腔溃疡
这名3岁的婴儿正处于身体发育的关键阶段。如果缺锌，胶原蛋白的合成和上皮细胞的生长将受阻，因此婴儿的轻度口腔溃疡尚未治愈。
4、影响智力
3岁婴儿缺锌最严重的问题是，缺锌会影响他们的智力发展。3岁的婴儿是智力发展的关键时期。如果此时出现缺锌，将影响他们正常的大脑发育。
5、降低抗扰度
3岁婴儿缺锌也会导致身体免疫力下降。长期以来，婴儿易患感冒、感冒等症状。
婴儿补锌注意事项
1、补充锌的婴儿只有在被诊断为缺锌后才能服用锌制剂。儿童每日补充锌0.6～1.5毫克/千克体重。对于患有缺铁性贫血和佝偻病的儿童，如果在补充铁和钙的治疗过程中需要补充锌，则剂量不应太大。
2、对于食欲不振的婴儿，如果缺锌，应测量血清铁和锌。找出原因后，应对症治疗。
3、对于经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生、西瓜等食物的儿童，应注意饮食结构，不必刻意补充锌。
锌制剂不应空腹服用，应在饭后服用。母亲应注意在适当的时间补充锌，以取得更好的效果。
5、牛奶不利于锌的吸收，因此锌制品不宜与牛奶一起服用。
6、母乳喂养的婴儿一般不缺锌，因此无需补充锌。
婴儿在不断成长和发育。如果食物长期处于单一状态，通常会导致缺锌。因此，注意均衡饮食。当缺锌不严重时，食物补充比药物好。
锌，也称性激动剂，如果盲目服用，很容易导致儿童性发育过早，因此不应过量服用。
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