如何给宝宝正确的锌？给宝宝补锌时要注意四点
发布时间 ：2022-06-20
来源 ：莱思纽卡
1、轻度缺锌主要依靠食物补充
对于轻度缺锌的婴儿，应优先补充食物，并应多吃含锌量高的食物。
锌含量高的食物包括：
动物性食品：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼
海鲜：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉
植物性食品：木耳、核桃、花生、栗子、萝卜
2、严重缺锌主要依靠药物
对于严重缺锌的婴儿，除了食物补充外，还应按照医生的指示补充锌。常用的锌制剂包括葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌、甘草锌和其他口服制剂。
婴儿补锌应注意的四点
植酸、膳食纤维、食物中过量的亚铁离子和钙会阻碍锌的消化和吸收。因此，补充锌制剂时应避免以下几点
② 牛奶不利于锌的吸收，因此添加锌时不应与牛奶一起服用。
③ 锌制剂不应空腹服用，而应在饭后服用。
④ 锌补充剂不是。过量补充锌会导致缺铁性贫血，免疫功能下降，影响消化道功能，产生胃肠道不适症状，甚至导致性早熟。
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