宝宝补锌的最佳时间是什么时候？
发布时间 ：2022-06-20
来源 ：莱思纽卡
缺锌会直接影响宝宝的生长发育。缺锌的宝宝体弱多病，有吃东西和运动的倾向，这常常使父母感到烦恼。宝宝补充锌的最佳时间是什么时候？
一般来说，宝宝4个月大后，如果身体有缺锌症状，如口腔溃疡和厌食症，可以开始补充锌。有上述症状的儿童也可以适当补充锌。如果使用补锌产品，时间不得超过三个月。当缺锌症状缓解后，可以减少或暂停补锌，因为过量补锌会引起恶心、呕吐等不良反应。
儿童补充锌的最佳时间是两餐之间。为了避免食物影响锌的吸收，餐间进食可以达到药物的最佳生物利用度，即相当于餐后约两小时。最好在胃排空后补充锌。锌是人体必需的微量元素。它是许多酶和蛋白质的组成部分。锌可以促进儿童的生长发育，增强食欲，提高儿童免疫力，促进伤口愈合等。因此，除了药物补充外，我们在生活中还应注意口服含锌食物，如动物肉，如猪肉、牛肉、羊肉等锌元素相对较高，鳗鱼、鲭鱼、带鱼等鱼类也富含锌元素，鸡蛋和牛奶、虾、紫菜等食物也富含锌元素。
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