关于宝宝补钙，需要补多长时间，才见效果
发布时间 ：2022-06-21
来源 ：莱思纽卡
宝宝在2岁前补钙是非常有必要的，因为通过合理的补钙，可以有效的帮助宝宝成长。其中，1岁是宝宝补钙的最佳黄金期，一般在宝宝补钙后1个月内就会见效，当然这也要看宝宝的身体状况~
宝宝补钙，需要多久才能见效？
宝宝对钙的要求随年龄、性别和生理状况的不同而变化。当宝宝缺钙时，第一个症状是头骨软，囟门大，压头骨感觉接触到乒乓球状。当钙严重缺乏时，鸡胸骨突出，下肢O型腿或X型腿，可能因长时间站立而出现。
除骨骼变化外，宝宝还可能出现，晚上多出汗、睡不安稳、出牙晚、枕秃等。宝宝是否缺钙，不能单凭上述表现来定，但如果宝宝有这些表现，应引起家长的重视。最准确的方法，是到医院监测钙的含量，如饮食钙、血清钙、尿钙、骨密度等。
宝宝补钙的时间，取决于宝宝怎么补钙，补什么钙。
补钙的方式有二种：钙和饮食搭配。
牛乳和奶制品是最普遍和最传统式的补钙食物，这类食物不但含丰富的钙，并且易于消化吸收。牛乳和奶制品还含有丰富的矿物和维生素，其中维生素D能够推动钙的吸收和运用。提议与天然鱼肝油一起食用，鱼肝油含有维生素D，能够促进钙的吸收。早饭后吃鱼肝油，下午或晚上吃钙，不必空腹。
一般状况下，宝宝补钙，1~2个月有效。钙非常容易与草酸和植物酸融合，危害钙的消化吸收。因而，补钙的最佳時间，应在临睡前和两餐中间，留意睡眠距离，最好是在晚饭后歇息半小时，由于血钙浓度值，最低于夜里和清晨，最合适补钙。
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别再盲目补钙了，宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题，有些父母固执地有一些错误的理解，比如给宝宝补钙应该更好，甚至认为宝宝不缺钙，就不要自找麻烦！事实上，给宝宝补钙，不仅仅是补钙的问题，更重要的是能吸收多少的问题，这是决定钙吸收和身高增长的关键，这就非维生素AD莫属了。
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关于宝宝补钙，你知道有哪些宝宝补钙方法？
1、食品补充剂。在婴儿钙补充剂的方法中，补充剂是最好的，不像药物有副作用。如果婴儿缺钙不严重，可以在正常饮食中加入虾、豆类、鱼类和其它食物。少吃蔬菜和其他，会影响钙吸收的食物。
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给宝宝补钙，这些正确方法要收藏好~
有医生建议，“父母最好改变主意，锁定钙的流失，而不是给宝宝盲目补钙。”宝宝少吃盐，真能避免钙流失过多。英国的一项研究表明，婴儿的血钠浓度越高，婴儿就越短。
