孩子缺儿童钙铁锌吃什么补得快
发布时间 ：2022-06-17
来源 ：莱思纽卡
孩子缺儿童钙铁锌吃什么补得快？家长可以根据孩子的自身所需，挑选以上食物制定营养食谱，有针对性地帮助孩子补充矿物质元素。
每日补钙量：
１-3岁：600mg；4-6岁800mg；7-11岁1000mg；12-14岁1200mg；15-17岁1000。
每日补铁量：
１-3岁：9mg；4-6岁：10mg；7-11岁：13mg；12-14岁：15mg；15-17岁：16mg。
每日补锌量：
１-3岁：4mg；4-6岁：5.5mg；7-11岁：7mg；12-14岁：10mg；15-17岁：12mg[4]。
如果孩子愿意乖乖吃饭，妈妈们都很省心，最怕就是孩子经常挑食厌食，即使食物再有营养，孩子不吃也白费。这时该怎么办呢？ 家长们不妨试试钙铁锌口服液。首先，这种口服液一次就可以补充三种矿物质元素，补充效率高。而且，它的成分都经过科学配比，每次食用无需纠结用量，日常补充很方便。另外，由于它是液体剂型，无需经过咀嚼，消化快吸收效果好。
虽然钙铁锌口服液有这么多好处，但家长们挑选时注意挑选儿童专属产品。因为儿童专属产品不管是原料选择上，还是成分添加上都会更加严谨，像自然唯他钙铁锌口服液特别选用有机柠檬酸钙作为钙源，作用温和，不会刺激孩子娇嫩肠道。而且它没有添加白砂糖和果糖这些容易引起蛀牙的物质，非常适合1-10岁的孩子补充。
关于孩子缺儿童钙铁锌吃什么补得快？这个问题，相信大家看完今天的分享，心中都有了明确的答案。想要给孩子补充钙铁锌，适当了解食物的营养成分也是很有必要的，然后再根据孩子自身的需求制定合理的食谱。如果孩子经常挑食，单靠膳食补充不能满足身体所需，这时不妨试试钙铁锌口服液哦。
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