宝宝饮食注意事项
发布时间 ：2022-06-15
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿食品注意事项主要包括以下几点：
注1：食物应干净。
妈妈每次为宝宝准备食物或喂食前都必须洗手，以确保指甲干净。
2、家中的餐具必须严格消毒。
3、保持食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。
4、经常烹饪肉类、鱼类、海鲜和家禽，以杀死有害细菌。
彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应该加热到食物的中心。对于液体食物，煮至沸腾。
6、如有可能，始终喂食新鲜食物。避免长时间储存食物，尤其是在室温下。食物应该放在冰箱里以减缓细菌的生长。
放在冰箱里的食物应始终密封。
宝宝留下的任何食物都应该扔掉。食物被唾液污染了，所以细菌很快就会生长。
注2：注意便秘
便秘是对肠道健康的最大威胁，也是最可能导致肠道垃圾堆积的原因。宝宝便秘容易引起腹胀，自然食欲也会下降很多。如果宝宝便秘，妈妈不妨为宝宝准备一些香肠类食物，如海带、苹果、草莓、红薯、黑木耳等。此外，一些含有高纤维的食物也可以有效帮助宝宝润肠排便，如菠菜、卷心菜、油菜和芹菜。当然，谷物也是帮助宝宝缓解便秘的有力工具。玉米、大麦和荞麦等谷物营养丰富。你的宝宝必须多吃点。
注3：口腔卫生
为了保证宝宝的口腔卫生，妈妈必须帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
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