根据世界卫生组织的建议，宝宝应在出生后一小时内开始母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。如果母亲的母乳确实不能满足宝宝的需要，那么就添加奶粉喂养宝宝。奶量详情如下：

　　从6月到12月，可以认为是喂养宝宝的第二阶段。在这个阶段，宝宝可以在喝奶的同时辅食。然而，应该注意的是，一岁（12个月）以下的宝宝主要是基于奶量。不要让辅食转移宝宝的注意力。因此，辅食的味道主要是清淡的。建议一岁以内的宝宝不要吃，少吃盐。

　　6-12个月宝宝的奶和辅食量如下：

　　7月至12月是宝宝成长的第二阶段，也是宝宝快速发育的阶段。添加辅食、切断夜间奶、长出乳牙、自己吃饭、学习走路、说话等都是一天一天的成长过程。因此，在这个阶段，不仅要满足宝宝对奶和辅食的需求，更重要的是要在这个过程中慢慢培养宝宝的独立能力，让宝宝学会理解和感受世界。

　　在12个月内，宝宝主要用奶喂养，并补充辅食。因此，他们应该在吃辅食之前喝奶。此外，在添加辅食后，没有必要刻意减少奶量。12个月内的奶仍然是宝宝能量的主要来源；但是，如果宝宝喝了奶，就没有必要强制喂食，以免引起宝宝的反感。

　　宝宝一岁后，奶量会逐渐减少。然而，根据中国居民膳食指南，1-3岁宝宝的日奶量应达到500ml左右。这也表明宝宝在1岁以后正处于辅食逐渐取代奶并逐渐成为主食的过渡阶段。因此，宝宝的喂食时间可以放在早上，起来一瓶奶，让宝宝充满活力！

　　合理安排膳食结构，保证宝宝充分营养，是一般的饮食原则。此外，随着宝宝饮食的多样化，口味会更加丰富，但我们仍然建议宝宝的饮食应该是清淡的，避免吃重口食物。

　　接下来，注意宝宝的饮食：

　　虽然1-3岁宝宝的饮食正在逐渐转变，但他们仍应将自己的膳食与成年人的膳食区分开来，并且永远不要吃成年人的膳食。现在越来越多的妈妈人愿意做独家宝宝食品。小编还为你总结了一些宝宝食品小贴士。让我们看看：

　　（1） 主食不一样，花样也经常翻新：米粉、花卷和饺子依次出现。

　　宝宝正处于探索世界的阶段，它对新事物的敏感性远远超过我们的想象。因此，为了让宝宝爱吃，从饮食中获得足够的营养，妈妈不能在饮食上偷懒。

　　（2） 宝宝喜欢颜色，注意食物的颜色和图案搭配。

　　色彩鲜艳或新奇的东西更容易吸引宝宝的注意力。因此，妈妈可以花一些时间在饮食搭配上，将颜色和图案搭配融入宝宝的饮食中，更容易得到宝宝的喜爱。例如，许多宝宝喜欢佩帕猪，那么如果饮食像佩帕猪，宝宝是否更愿意尝试？

　　（3） 喂食技巧、时机、耐心不必担心。

　　对许多家庭来说，吃孩子就像一场追逐战。你跑我追，你哭我烦。这样的场景几乎每天都在上演，很多妈妈都很无奈。只能容纳宝宝，最终让宝宝养成不良的饮食习惯。有人建议，宝宝的饮食习惯掌握得越早，就越容易调整。

　　妈妈也可以尝试以下方法：

　　① 有规律地吃，和成年人在同一张桌子上吃。有规律的饮食和与成年人一起吃饭很容易让宝宝有规律地吃，但我们必须注意宝宝的饮食和成年人的饮食之间的区别。

　　② 有了奖励，妈妈学会了鼓励她的孩子。当宝宝主动尝试新食物或用餐具吃饭时，妈妈应该给宝宝一个积极的奖励，或者轻轻地抚摸和拍拍宝宝的背部。宝宝将享受这些互动奖励。

　　③ 放开包，学会自己吃饭。随着宝宝的成长，妈妈应该逐渐让宝宝学会自己吃东西。她可以为宝宝选择合适的宝宝辅助餐具，教宝宝使用餐具的方法和技巧，让宝宝自己成长。这一过程必然会遇到许多困难和挑战，需要家庭成员的合作。不要失去耐心~

　　（4） 应安排运动和玩耍，以锻炼身体，避免发胖。

　　在注意宝宝充分营养的同时，不要忘记宝宝需要适当的锻炼。适当的运动，尤其是户外运动，不仅可以锻炼宝宝的身体机能，还可以让宝宝消耗体力，减少发胖的机会，帮助塑造宝宝活泼积极的性格。

　　宝宝习惯的形成不是一天的工作。这不仅需要妈妈的精心照顾，也需要家人的全力配合。抚养孩子不容易。我们一起去吧