父母最常问的问题是我的孩子是否缺钙？我认为每个家长都应该考虑这样的问题。如果婴儿有各种症状，应怀疑是钙。它应该永远在心中受到质疑。是否缺钙？

　　事实上，宝宝并不那么容易缺钙。需要补充的是维生素D。根据中国居民膳食指南，6个月以下婴儿钙的适宜摄入量为200mg/D；从6个月到12个月，适宜摄入量为250mg/d；1-4岁，适宜摄入量为600mg/d；从4岁到7岁，适当的摄入量是800mg/d。这些钙需求可以从母乳、配方奶和牛奶中摄取，并且足够了。因此，没有必要额外补充钙。需要补充的是维生素D。

　　每月牛奶量建议：

　　对于3个月以内的婴儿，每日奶量为500ml～750ml；

　　对于4-6个月大的婴儿，每日奶量为800ml-1000ml；

　　对于7-12个月大的婴儿，每天的奶量为600ml；

　　对于13-24个月大的婴儿，每天的奶量为500ml。

　　只要满足上述牛奶量，每个月龄的婴儿就不需要额外的钙补充剂。对于每日摄入不足的婴儿，父母应该寻找婴儿不吃牛奶的原因，无论是在厌食期，还是在不舒服的地方，还是在喂养不当的地方？想办法增加牛奶量，而不是直接补充钙。牛奶摄入不足不仅会导致长期缺钙和营养不良，还会影响婴儿的发育。

　　补钙的常见错误：

　　误区1：枕头秃顶是缺钙！

　　回答问题：佝偻病是由维生素D缺乏引起的，宝宝会有枕骨脱发，但不是枕骨脱发就是所谓的钙缺乏症。婴儿的胎毛也有一定的生长周期，会脱落。尤其是婴儿的枕头经常与枕头摩擦。此外，婴儿新陈代谢快，容易出汗。人们经常看到婴儿头上有一圈枕头秃顶。

　　误区二：肋缘外翻是缺钙！

　　答：肋缘外翻是发育过程中的正常现象。婴儿的腹肌不太发达，腹壁张力低，所以腹部容易隆起或下垂。此外，瘦小的婴儿更容易看到肋缘外翻。随着婴儿的长大，这种现象将逐渐消失。一般来说，当婴儿3岁左右时，轻微的肋外翻就会缓解，这对未来的体型没有影响，与佝偻病无关。

　　误区三：O形腿缺钙！

　　答：2岁之前的孩子会有一个小小的O形腿。在6岁之前，他们可能会出现一定程度的X形腿，然后就会恢复正常。O形腿和X形腿都是正常的发育过程，不需要特殊处理。但是，如果弯曲严重，2岁后仍存在O形腿，7岁后仍存在X形腿，建议去医院治疗。

　　误区四：不走路就是缺钙！

　　答：走路是一个发育问题，与缺钙无关。如果婴儿在18个月后仍然不能行走，建议去医院的儿童护理部门进行治疗。

　　误区五：没有牙齿就是缺钙！

　　问题解答：宝宝出牙晚是由遗传因素、辅食特性、早产或低出生体重儿、内分泌疾病、维生素D缺乏引起的佝偻病等造成的。如果宝宝13个月后仍然没有牙齿，建议去医院治疗。

　　误区六：微量元素缺钙和骨密度测试是缺钙！

　　答：早在2013年，国家卫生和计划生育委员会就发出通知，微量元素检测不应作为常规体检项目。此外，微量元素的检测存在各种误差，因此其参考意义不大。骨密度代表钙在骨中的沉积。婴儿正处于快速生长阶段，骨骼正在延长和增厚。只有相对较低的骨密度才能使更多的钙进入骨骼。因此，低骨密度是正常的。

　　误区七：晒太阳补钙！

　　答：如果你想通过阳光获取维生素D，你需要满足以下要求：充足的阳光、充足的皮肤照射范围和充足的阳光照射时间。这受季节、区域环境和其他条件的影响。此外，婴儿的皮肤很脆弱，过早暴露在阳光下可能会对皮肤造成损害。因此，基本上不可能从宝宝体内的阳光中获得足够的维生素D。因此，有必要每天服用维生素D400单位。

　　虽然上述症状与维生素D缺乏性佝偻病的症状相同，但并非所有这些症状都是佝偻病。佝偻病的诊断仍然需要去医院。医生将根据病因、临床表现、血液生化和骨X线检查进行判断。

　　宝宝的身体需要钙，但摄入过多会对宝宝的各种系统功能造成负担。因此，并非所有症状都需要钙来携带！