如何正确有效地为儿童补钙呢

发布时间：2022-06-10

来源：莱思纽卡

　　刚出生的宝宝是不需要补钙的，妈妈的母乳和配方奶完全足够，在适当的时间用正确的方式给宝宝补钙才是让他们茁壮成长的最佳方式，不过天天话育儿也要提醒各位家长，补钙一定要适量，多多是不益善的，适合的才是最好的。每个宝宝补钙的时间并不确定，因为不同儿童的发育状况不同，所以我们可以根据儿童的具体信号判断何时补钙：

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　　① 情绪激动

　　如果宝宝和宝宝发现孩子的情绪不正常，他们通常都很温顺和快乐，但突然他们喜欢哭，睡眠质量严重下降。很明显，天气并不热，他们穿的衣服厚度也合适，但他们睡觉时容易出汗，出汗量也很高。这实际上是儿童缺钙的表现。如果出现此信号，您可以尝试为孩子补充钙。

　　② 发育迟缓

　　众所周知，钙对儿童的生长发育非常重要。这就是为什么宝马和宝达如此重视儿童补钙的原因。事实上，如果孩子有明显的生长迟缓症状，家长应该提高警惕。这可能是儿童缺钙的表现。这种现象主要发生在宝宝6个月后。如果宝宝此时不能正常翻身，那么他已经半岁了，但仍然不能坐着不动，这意味着孩子可能会比同龄人生长得慢，父母也可以开始为孩子补充钙。

　　宝宝补充钙的正确方法是什么？

　　知道什么时候补钙，那么如何正确有效地为儿童补钙呢？事实上，混合维生素D和钙是最有效的方法。为什么不给孩子们补钙呢？因为儿童对单一钙的吸收实际上是有限的，而添加维生素D是钙吸收的促进剂，可以促进宝宝对钙的吸收，更好地将钙转化为自己的用途。

　　至于宝宝补钙的渠道，虽然市场上有很多钙剂，但作者仍然建议家长通过食物渠道为宝宝补钙。食物中的钙是宝宝钙的最佳来源。除了牛奶及其制品，豆制品、虾皮和深色蔬菜都是富含钙的食物。有时间的父母可以煮鸡蛋，然后为孩子搅拌。这也是一种更有效的方法。给宝宝补充钙后，最好少吃酸性食物，如卷心菜和菠菜。这些蔬菜含有草酸，它会中和一些钙，影响宝宝对钙的吸收。

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