如何判断宝宝缺锌？有哪些症状？
发布时间 ：2022-06-02
来源 ：莱思纽卡
母亲应注意婴儿严重缺锌的4个信号，如果缺锌过迟，会影响身体发育。婴儿的身体发育很快，对锌的需求相对较大。如果体内缺乏锌，将直接影响他的身体发育。然而，锌不能由人体合成，只能从食物中获得，因此母亲必须做好饮食。那么，我们如何判断婴儿是否缺锌？如果这四个信号出现在婴儿身上，就意味着他缺锌。不要忽视他们。
厌食症
厌食和厌食是缺锌最明显的症状。由于锌是人类唾液中味觉元素的一个组成部分，缺锌会影响舌头粘膜，降低味觉敏感性，使婴儿无法清楚辨别食物的味道，导致食欲下降和厌食。
免疫力差，总是生病
体内缺锌的儿童免疫力差，容易生病。他们经常有感冒、发烧、扁桃体发炎等症状，这对他们的健康不利。如果一位母亲发现她的孩子总是病了三到两天，她应该考虑他是否缺锌。不要当真。
智力低下，坐立不安
如果婴儿长期缺锌，可能会降低他的智力水平。如果锌不足，会影响脑细胞的DNA和蛋白质合成，从而降低婴儿的智力，使其反应缓慢，学习能力差。此外，缺锌婴儿也会多动症和注意力不集中，导致学习成绩下降。
增长速度慢，时间不长
如果一位母亲发现她的孩子总是吃得很多，但没有长大，那可能是因为他缺锌。缺锌会直接影响细胞代谢，阻碍生长激素的分泌，从而导致婴儿发育迟缓。一般来说，缺锌儿童的身体会比同龄人矮，他们的身高和体重也会比同龄人低。
如何有效补充锌？
1、婴儿6个月前坚持母乳喂养
由于人体不能独立合成锌，因此只能通过其他方法获得。对于六个月前的婴儿，母亲必须坚持给他母乳。母乳中的锌含量很高，可以满足婴儿身体对锌的需求。平时，母亲也应该多吃含锌量高的好食物，以确保母乳中锌的充足。
2、6个月后补充锌
婴儿6个月大后，由于添加了补充食品，他吃的母乳量会减少。因此，母亲需要给婴儿适当添加含锌的补充食物，以使婴儿更好地发育。妈妈可以给宝宝一些含锌的米粉。其次，她还可以吃一些鱼、瘦肉和其他食物。
婴儿身体的各项功能都在迅速发展。身体缺乏任何营养都可能导致他的生长迟缓。因此，母亲必须吃均衡的饮食，使他长得更好。
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