从母乳喂养到混合喂养，建议收好这份营养指南
发布时间 ：2022-06-01
来源 ：莱思纽卡
母乳是自然界中唯一最有营养的食物，也是宝宝最好的食物。世界卫生组织呼吁，至少80%的宝宝要母乳喂养4个月。母乳营养丰富，能充分满足宝宝生长发育的需要，最适合宝宝消化吸收。
母乳富含抗感染物质，可以提高宝宝对疾病的抵抗力，降低发病率和死亡率，抵御传染病：减少或消除宝宝暴露在污染中的食物和容器的机会，同时也能预防成人慢性疾病，如II型糖尿病和肥胖。
母乳喂养可以加强宝妈和孩子之间的情感交流，促进宝宝智力的发展；母乳经济方便，温度适宜，新鲜，不变质，不易引起过敏。
混合喂养有一个误解：许多宝妈认为，混合喂养是在一天之内进行的。母乳和奶粉被用来分享食物，也就是说，母乳是一顿饭，奶粉是另一顿饭。事实上，混合喂养是先吃母乳，然后在母乳不足的情况下补充奶粉，这也有利于母乳的分泌。
奶妈的饮食建议。
1.增加各种食物的摄入量，鱼、肉、蛋、奶、海鲜。
2.提供优质蛋白质。
3.食用富含钙的食物。
4.确保有足够的新鲜蔬菜和水果。
宝宝应该选择哪种类型的配方奶粉？
宝宝配方奶粉主要有三种类型：
初始宝宝配方奶粉，主要适用于1-6个月大的宝宝；
后续配方奶粉或大型宝宝配方奶粉；
特殊生理异常所需的医疗配方奶粉，宝宝应该选择最初的配方奶粉。
人工喂养的基本方法和原则(纯奶粉喂养)
由于各种原因，一些宝宝需要用宝宝配方奶粉喂养，如宝妈必须工作，宝妈的身体原因或真的没有母乳喂养，应掌握以下方法和原则：
(1)每2小时喂一次。
(2)完成一瓶人工喂奶的时间，通常需要20-30分钟。
(3)如果奶嘴堵塞或使用多孔奶嘴，需要长时间吮吸，宝宝需要花费大量精力。
(4)像母乳喂养一样按需喂养。
(5)保暖(36-37℃)宝宝配方奶或乳制品，应避免过冷或过热。
(6)宝宝应该决定每次吃多少。
(7)孩子吃饱了不要再喂孩子。
(8)按宝宝的体重来计算喂养量。
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