宝宝缺铁性贫血，要补铁，有何注意事项
发布时间 ：2022-06-01
来源 ：莱思纽卡
现在很多孩子都有挑食的习惯，尤其是他们不喜欢绿色蔬菜，但事实上，绿色蔬菜营养丰富。如果他们长期对食物很挑剔，可能会导致一些疾病，如缺铁性贫血。患病后，宝宝会出现各种不良症状，这也会对未来的生长发育产生一定的影响。因此，需要及时补充铁。那么，预防宝宝缺铁性贫血和补铁的注意事项是什么呢？
1.正确食用补铁食品。
众所周知，鸡蛋富含铁，但事实上，高磷蛋白在蛋黄中会抑制铁的吸收，所以不能每天多吃鸡蛋。孩子们在喝汤的时候，应该多吃肉，肉类富含铁，尤其是红肉，铁是最丰富的，更容易被人体吸收。尽量不要喝太多汤，因为大多数汤都是脂肪和氨基酸。
2.多吃水果，补铁。
在此期间，多吃营养丰富的水果，可以提高铁路的吸收率，补充维生素C。常见的水果含有丰富的维生素C，如猕猴桃、柑橘等。
3.菠菜不宜补铁。
大多数人认为，菠菜富含铁，但事实上，菠菜中的铁是非血红素铁，不容易被人体吸收。此外，菠菜还含有草酸，与铁结合，影响铁的吸收。因此，最好不要吃菠菜来补充铁。
4.口服铁剂后漱口。
对于患有严重疾病的宝宝来说，他们通常需要铁，但铁很容易使他们的牙齿变黄。口服时，他们通常需要用吸管服药，建议口服后及时漱口，以清除口腔中残留的铁。此外，还可以通过注射来补充铁，口服和注射后，铁仍需持续补充6~8周，以增加体内铁的储存。
5.小剂量口服铁剂。
如果长时间口服铁，很容易产生恶心、呕吐、腹泻等副作用。铁虽然可以有效地补充体内缺铁的现象，但铁是最容易中毒的微量元素，如长期口服铁，易引起恶心、呕吐、腹泻等。
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