哪些宝宝容易缺钙？宝宝缺钙吃什么？
发布时间 ：2022-05-18
来源 ：莱思纽卡
哪些宝宝容易缺钙？一般来说，宝宝缺钙与母亲孕期缺钙有关。如果母亲在哺乳期缺钙，也会影响孩子的喂养。此外，在宝宝成长过程中，父母少带宝宝外出晒太阳，也会出现缺钙。
你怎么知道你的宝宝缺钙？
缺钙可能导致维生素D缺乏性佝偻病。如果你想知道是否缺钙，可以抽血进行微量元素检测。此外，由于钙摄入不足或摄入后缺乏维生素D，钙离子不能被吸收，会出现一些症状，如夜间哭闹、躁动、易醒、头、牙出汗、囟门闭合较晚，此时甚至有鸡胸、漏斗胸、膝外翻等，宝宝易反复上呼吸道感染，免疫力下降。建议宝宝晒太阳时补充钙。你也可以补充维生素D，它可以更好地吸收钙。
宝宝缺钙吃什么？
如果您的宝宝有明显的缺钙症状，可以选择补钙药物。钙有多种选择，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、碳酸钙片和乳酸钙片，可供宝宝选择性食用。除了补钙外，儿童还应补充维生素D。维生素D促进钙的吸收，因此应在补充钙的同时补充维生素D。
除了补充钙和维生素D外，你还可以在饮食中吃更多富含钙的食物。除乳制品外，富含钙的食物还包括海鲜、鱼、虾和排骨汤，这些都是富含钙的食物，宝宝可以适当食用。除了膳食补钙外，最好每天坚持户外晒半小时至一小时。户外曝晒能有效促进钙的吸收，缓解佝偻病症状，促进骨骼发育。
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