宝宝不同营养补充最佳时间
发布时间 ：2022-05-17
来源 ：莱思纽卡
1.6个月以上婴儿补钙
一般来说，婴儿出生后，母亲带来的钙会慢慢减少。如果0-5个月大的婴儿有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养，钙的吸收基本上可以满足婴儿发育的需要。婴儿6个月大后，随着活动和食物摄入的增加，骨骼发育更快，对钙的需求也在增加。因此，为了宝宝的正常发育，建议6个月后及时补钙。注意：在0-5个月大的婴儿中，过量或不适当的钙补充容易导致肾结石。
吃母乳的新生儿每天所需的来自母亲。如果他们是母乳喂养的婴儿，他们的婴儿所需的DHA来自含有DHA的配方奶，通常不需要额外补充DHA。6个月至2岁是婴儿生长发育最快的年龄。DHA能产生大量激素，促进大脑发育，满足宝宝的发育需求。此时，给婴儿适量的DHA可以改善他的手眼协调，这在2岁时最为明显。因此，为了给宝宝补充DHA，我们应该密切关注6个月到2岁的黄金时期。
3.婴儿出生15天后加入鱼肝油
鱼肝油含有和维生素D。通常在婴儿出生后15天添加。此时，给婴儿添加鱼肝油可以防止婴儿因缺乏和维生素D而缺钙和佝偻病。
4.以下营养素同时更有效
维生素D钙
钙与维生素D密切相关。钙充足时，维生素D可以促进钙的吸收，还需要阳光。这种组合不会使钙流失，有效吸收，真正达到补钙的目的。
维生素C可以将三价铁在肠道中还原为二价铁，并促进铁的吸收。最近的科学研究结果表明，铁和维生素C可以显著改善缺铁性贫血的保健和治疗，因此两者的补充效果更好。
维生素A锌
科学研究表明，锌和维生素a之间存在协同效应。当动物缺锌时，其血清维生素a将降低。补锌后，血清维生素A可恢复正常水平，同时补充锌和维生素A的效果更好。
5.以下营养素不能同时补充
鱼油DHA
DHA营养补充剂分为海藻油DHA和鱼油DHA。鱼油和DHA产品的主要功能成分是DHA，它们具有类似的效果，不应同时补充。
鱼肝油广告
鱼肝油和ad滴剂主要由维生素A和D组成。因此，鱼肝油和ad滴剂只能同时补充。
钙铁锌
锌和钙都是阳离子，吸收时会相互干扰；铁对胃有一定的刺激性，同样的补充会影响胃肠道对钙和锌的吸收。
6.以食品补充剂为主，辅以营养
天然食物含有婴儿生长所需的各种营养素。日常饮食是获取婴儿生长所需营养的最重要、最安全的方式，以保证婴儿合理的饮食结构，防止婴儿日偏食和厌食。对于一些容易缺乏的营养素，如钙、维生素A、D等，可以添加额外的营养素以满足婴儿的生长需要。
7.科学补充，听从医生的建议
婴儿营养不足或过量会影响婴儿的健康，因此婴儿营养补充剂的父母不能盲目、不加区别地补充剂，最好按照医生的建议进行科学的营养补充剂。
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