9个月宝宝的营养食谱应该怎么安排？
发布时间 ：2021-12-31
9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但这些乳牙脆弱，宝宝无法用于大力啃咬较硬的食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食，而且奶量一定不能少。9个月宝宝的舌头已经发育得十分灵活了，舌体可以上下运动，妈妈可以根据这个特点适当安排烂面条或者较稠的菜粥肉泥等食谱。那么，宝宝的一天营养食谱怎么来安排呢？
9个月宝宝的营养食谱之牛奶摄取
9个月宝宝每天应保持600ml以上的牛奶，每天3-4次，每次200ml左右，其他食物可以选择别的食物加以补充;如果是配方奶，每喝两顿奶中间要加一次水。
9个月宝宝的营养食谱之肉类菜类摄取
上文说到，9个月的宝宝处在长牙的关键时期，所以，应该继续让宝宝摄入泥状的、糊状的和半固体的食物，以及蔬菜、水果、谷物都能给宝宝安排上了。当然，宝宝也可以吃肉肉啦，不过要把肉肉的形状做成肉泥比较好，也可以熬肉汤肉粥给宝宝。
9个月宝宝的食谱，和以前的不一样了，品种也很多了，这样主要是为了让宝宝补充多样性的营养，为宝宝学习走路做好准备
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