超级妈妈会“全方位”呵护宝宝

发布时间：2022-04-28

来源：莱思纽卡

母亲不仅要照顾好，尚未完全发育的宝宝的肠胃，还要防止宝宝出现消化不良等不良现象。那么，作为一位超级妈妈，要怎样“全方位”呵护宝宝呢？

1651202707

1.均衡的饮食和丰富的营养。夏天的食物不能贪吃，可以安排清淡清爽的食物，富含蛋白质和易消化的食物，油腻、多糖食品应限制摄入，多吃小米粥、胡萝卜泥、蒸苹果泥等。让宝宝多吃新鲜的季节性蔬菜，在蔬菜中加入蒜泥，有助于预防肠道传染病；或者在蔬菜中加入醋，也能增加宝宝的食欲，帮助消化吸收。另外，我们必须吃早餐，胃是严格遵守时间表的器官，胃液的分泌，在一天中有生理高峰和低谷，以便及时消化食物。如果胃酸和胃蛋白酶不中和食物，它们会消化胃粘膜本身，损害胃粘膜。此外，宝宝必须慢点吃。

2.疾病预防母亲先知。宝宝胃肠道敏感细腻，抵抗力低于成人，如果不吃新鲜食物，很容易引起胃病、胃胀、呕吐、腹泻等症状。儿科医生提醒家长，许多宝宝腹泻，是由营养不足引起的，如和锌，有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵抗细菌的能力。此外，维生素A和维生素D，也有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强了宝宝免疫系统的发育。医学研究发现，维生素A摄入不足，会导致腹泻的发生率增加3倍，而腹泻宝宝往往会失去大量营养，导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环；确保维生素A的营养摄入，能在一定程度上，降低宝宝腹泻的发生率。因此，医生建议从出生15天到3岁，为宝宝建立维生素保护墙。

3.保持房间的个人卫生。俗话说，病从口入，为了预防胃肠道疾病，我们必须确保宝宝的个人卫生，不要让宝宝吃剩菜，饭前饭后洗手，养成良好的卫生习惯，家庭环境也应保持清洁和定期通风。此外，让宝宝出去散步，参加活动锻炼，提高免疫力，也是一个很好的选择。

搜索

搜索