宝宝积食吃什么好？
发布时间 ：2022-04-28
来源 ：莱思纽卡
婴儿通常有食物堆积的问题，这是由吃得太多引起的。此时，建议家长不要给孩子吃太多脂肪、蛋白质和碳水化合物含量较高的食物。在他们的日常饮食中，尽量搭配肉类和蔬菜，营养多样化，尽量多吃蔬菜，少吃肉类和高蛋白食品。宝宝积食吃什么好？
1.番茄：番茄富含番茄红素，这是一种促进消化和胃肠蠕动的物质。西红柿还富含维生素C，有助于降低患胰腺癌的风险。
2.胡萝卜：胡萝卜富含果胶和维生素。这种食物在促进大便形成和减轻食物积累方面有很好的效果。同时，因为胡萝卜也是碱性食物，它们在促进胃肠蠕动方面非常好。
3.玉米：富含维生素、矿物质、亚油酸、镁等，这些物质不仅能满足人体的营养需求，还能促进胃肠蠕动，排出胃肠道废物。
4.大白菜：大白菜含有大量粗纤维，能促进胃肠蠕动，防止大便干燥。
5.白萝卜：富含膳食纤维的白萝卜成分丰富，膳食纤维的主要功能是促进胃肠蠕动，尤其是健脾开胃。
分享到
END
微信
微博
0
0
