宝宝挑食怎么调理
发布时间 ：2022-04-18
来源 ：莱思纽卡
宝宝挑食，主要是由于脾胃功能消化虚弱导致的身体症状，我们可以通过以下几点进行调理挑食症状：
一、养成良好的饮食习惯，定时进餐，适当控制零食。
二、饮食要多样化，荤素搭配，粗粮和细粮搭配，蔬菜水果都吃的均衡饮食习惯。
三、节制冷饮、甜食，因为脾胃本身就虚弱，进食凉饮以及甜食后进一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷饮的摄入。
四、讲究烹调方法，注意色香味俱全，避免添加对身体不利的添加剂，可以通过补充益生菌等胃肠菌群均衡调整，促进营养吸收。
五、可以适当服用健脾消食的药物，比如胖得生、小儿健脾消食口服液、妈咪爱，综合调理身体。
宝宝挑食需要针对挑食的原因来做相应的处理。首先是因为宝宝不喜欢吃某些食物，所以拒绝。这时候，妈妈可以将宝宝不喜欢吃的和喜欢吃的食物，尽量交叉或者是混合起来制作，这样宝宝就分辨不出来，逐渐会适应这些不喜欢吃的食物，慢慢改变口感。另外，有的宝宝挑食，是因为存在消化不良，吃了某些食物之后肚子不舒服，所以就拒绝进食。如果是这种情况，需要给宝宝口服益生菌和其他一些促消化的药物，来帮助调节消化功能。另外，有的宝宝挑食，是因为缺乏锌，缺乏铁这些微量元素引起的，这时候需要给宝宝补充相应的微量元素来纠正，比如葡萄糖酸锌、乳酸亚铁等等。平常饮食方面一定要做到营养均衡，保证多吃蔬菜水果，各种营养维生素的摄入，这样才能保证正常的生长发育。
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