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宝宝挑食怎么调理

发布时间 :2022-04-18

来源 :莱思纽卡

  宝宝挑食,主要是由于脾胃功能消化虚弱导致的身体症状,我们可以通过以下几点进行调理挑食症状:

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  一、养成良好的饮食习惯,定时进餐,适当控制零食。

  二、饮食要多样化,荤素搭配,粗粮和细粮搭配,蔬菜水果都吃的均衡饮食习惯。

  三、节制冷饮、甜食,因为脾胃本身就虚弱,进食凉饮以及甜食后进一步降低了消化功能,所以要控制甜食和冷饮的摄入。

  四、讲究烹调方法,注意色香味俱全,避免添加对身体不利的添加剂,可以通过补充益生菌等胃肠菌群均衡调整,促进营养吸收。

  五、可以适当服用健脾消食的药物,比如胖得生、小儿健脾消食口服液、妈咪爱,综合调理身体。

  宝宝挑食需要针对挑食的原因来做相应的处理。首先是因为宝宝不喜欢吃某些食物,所以拒绝。这时候,妈妈可以将宝宝不喜欢吃的和喜欢吃的食物,尽量交叉或者是混合起来制作,这样宝宝就分辨不出来,逐渐会适应这些不喜欢吃的食物,慢慢改变口感。另外,有的宝宝挑食,是因为存在消化不良,吃了某些食物之后肚子不舒服,所以就拒绝进食。如果是这种情况,需要给宝宝口服益生菌和其他一些促消化的药物,来帮助调节消化功能。另外,有的宝宝挑食,是因为缺乏锌,缺乏这些微量元素引起的,这时候需要给宝宝补充相应的微量元素来纠正,比如葡萄糖酸锌、乳酸亚等等。平常饮食方面一定要做到营养均衡,保证多吃蔬菜水果,各种营养维生素的摄入,这样才能保证正常的生长发育。


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