作为一个新手妈妈，您已经阅读、观看并在互联网上做过搜索用来学习您所能学习的一切东西 - 但是，当新生儿到来时，您或许会想要一张备忘单。为帮助您创造一个好的开始，我们创建了这份快速指南用于介绍婴儿护理基础知识。

　　新生儿拥抱

　　您或许觉得新生儿很娇弱，但是不要害怕触碰、照顾或抱住您的新生儿！事实上，研究表明，每天被抱住超过 2 小时的宝宝能够更好地成长，哭得也少一些。

　　因为您新生儿的颈肌尚不发达，无论何时抱起她，您都需要支撑住她的头部。在您抱着宝宝时，还应让新生儿的头部靠着您的肩膀或您另外一只手。

　　新生儿宝宝沐浴时间

　　宝宝每天洗澡实际上是没有害处的

　　一些儿科医生建议在脐带愈合并脱落前（通常一到两周）用擦浴的方式清洁宝宝。学习如何 给宝宝擦浴 并确保在宝宝到来前准备好所有必要的沐浴用品，这样您就不会错过任何与小宝宝相处的时刻。

　　如何选择新生儿产品

　　理想的婴儿产品不应刺激宝宝的皮肤或眼睛，让宝宝的皮肤变干燥发干或破坏皮肤的天然 pH 值。重要的是，该产品应得到有效保存用于在正常使用期间帮助保持产品质量。

　　婴儿换尿布台

　　很多新手父母为每天需要更换的尿布数量惊诧不已。为了让自己的生活更轻松，请在把宝宝带回家之前准备充足的尿不湿备用。提前学习 如何给宝宝更换尿不湿 （并练习！）也是有帮助的。

　　新生儿安慰

　　大多数宝宝在头 3 个月平均每天哭 2 个小时。因此，虽然这可能会令人紧张，但也是正常的。

　　要安慰您的宝宝，首先请试着判断令宝宝不适的原因。您的宝宝饿了吗？您的宝宝肚子里有气吗？您的宝宝需要换尿布吗？到打盹儿的时间了吗？您的宝宝被噪音、灯光或活动过度刺激吗？

　　要帮助昏昏欲睡的或受到过度刺激的宝宝放松心情，请让宝宝靠在您的肩膀上，轻轻地摇晃她。对宝宝唱歌或轻声说话-用平静的声音安慰她。与此同时抚摸您宝宝的后背也能起到作用。尝试不同的姿势，找到您和您宝宝都感觉舒适的姿势。

　　其他需要考虑的事：在最初的几周，宝宝不会做很多活动，如果她在婴儿床上躺着感觉不舒服，可能会哭闹寻求帮助。您可以轻轻地变换宝宝的姿势来让她感觉舒适。但出于安全考虑，请始终让宝宝保持仰卧睡姿。

　　婴儿按摩，培养亲密关系和抚慰

　　触摸是宝宝的第一语言，也是妈妈们与小宝宝建立联系的良好方式。

　　研究表明，按摩能令婴儿放松，改善他们的睡眠状态，让他们在烦躁时镇静下来。给宝宝按摩也是与宝宝培养亲密关系的良好方式，并且很容易做到。

　　新生儿喂养

　　很多专家都认为，对新生儿来说，母乳是最好的食物。从营养的角度说，母乳是专为您的小婴儿定制的。当然，有时候妈妈们因为医学问题或其他特殊情况而不能用母乳喂养。与您的儿科医师讨论如何喂养新生儿。

　　不管您决定怎样喂养宝宝，喂食时请始终托住宝宝。拥抱与护理和喂养相结合，能够帮助您与宝宝建立牢固的爱的联系。

　　新生儿睡眠

　　宝宝睡眠的方式随着成长改变。每天 24 小时，新生儿睡很久白天和黑夜时常醒来。即便如此，您仍可以早在 6 至 8 周就开始为宝宝制定就寝计划。随着宝宝逐渐发育并开始把睡眠整合到夜间睡眠时间，白天睡觉的时间会越来越少，您可以帮助她逐渐培养睡眠习惯，让她了解夜晚是用来睡觉的，而不是用来玩耍的。