不同月龄宝宝如何添加辅食
发布时间 ：2021-12-28
宝宝成长发育，对于食物的适应性和爱好都有个性差异，不同月龄的宝宝，每日所需的辅食也有所不同。
辅食添加原则：遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。
开始一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。
0到6个月时，母乳和配方奶已足够为宝宝提供所需要营养，宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物，反而容易造成宝宝过敏和身体不适。
到了6个月时，是宝宝开始适应不同食物结构和喂养方法的时机。
这个时候，千万别着急，遵循循序渐进原则。妈妈们可以开始准备更多元的辅食，从而给宝宝更全面的营养。
要一样一样添加，要从一种到多种，由少量到多量，由细到粗逐渐过渡。早期可以从米粉加奶粉开始，不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、虾泥等。
7-9个月时，由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物（面粥、碎菜粥等）
这个月份的宝宝已经可以用手指捏拿食物，选择一些可以用手拿着吃的半固体食物，如烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末、全蛋。因不能添加调味料，不妨在菜中加上一些水果调味，让口感更佳。
10-12个月时，这一阶段可以让宝宝尽量多地接触各种食品，可以自己用手吃的煮熟蔬菜和软的、熟透了的水果就是不错的选择。
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