婴儿维生素D3的作用和用法
发布时间 ：2024-02-29
来源 ：莱思纽卡
维生素D3是一种脂溶性维生素，能促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，促进骨骼的生长和钙化。维生素D3对婴儿的健康发育有重要作用，缺乏维生素D3会导致佝偻病，影响骨骼、牙齿、神经、肌肉、免疫等系统的功能。
婴儿的维生素D3主要来源于两个方面：一是食物，二是阳光。食物中含有维生素D3的主要有鱼类、肝脏、蛋类、奶制品等，但是这些食物对于婴儿来说并不容易摄入，而且含量也不高。阳光中的紫外线可以促进皮肤中的胆固醇转化为维生素D3，但是阳光照射也受到季节、地区、时间、空气污染等因素的影响，而且过多的阳光照射也会对皮肤造成伤害。
因此，婴儿需要从出生后15天开始每天额外补充维生素D3滴剂，以预防和治疗维生素D3缺乏。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）和中华医学会儿科学会的建议，0-2岁的婴幼儿每天应该补充400IU（10微克）的维生素D3，2-18岁的儿童和青少年每天应该补充600IU（15微克）的维生素D3。补充维生素D3的方式可以是直接滴在舌下或者混入母乳或者奶粉中服用。如果是配方奶喂养的婴儿，要注意查看配方奶中是否已经添加了足够的维生素D3，如果每天摄入量超过1000毫升，则不需要额外补充。
补充维生素D3时要注意以下几点：
1.不要超过最高耐受量，以免引起高钙血症或其他不良反应。最高耐受量根据年龄不同而有所差异，一般来说0-6个月为1000IU（25微克），7-12个月为1500IU（37.5微克），1-3岁为2500IU（62.5微克），4-8岁为3000IU（75微克），9岁以上为4000IU（100微克）。
2.不要与含有的滴剂或者药物同时服用，以免增加中毒风险。和维生素D都是脂溶性维生素，过量摄入会在体内积累，造成中毒现象。
3.不要与含有钙或者镁的药物或者食物同时服用，以免影响吸收效果。钙和镁都是金属元素，与维生素D形成复合物后会降低其活性。
4.不要随意更换品牌或者剂型，以免造成剂量的不一致。不同的维生素D3滴剂可能含有不同的浓度或者添加剂，最好在医生的指导下选择合适的品牌或者剂型，并且坚持使用。
维生素D3是婴儿必不可少的一种营养素，对于婴儿的健康成长有着重要的作用。家长要根据婴儿的年龄和体重，按照医生的建议，合理地补充维生素D3，同时注意与食物和药物的配合，避免过量或者不足，保证婴儿的骨骼和免疫系统的正常发育。
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