如何预防宝宝缺铁？干货内容要了解
发布时间 ：2023-12-26
来源 ：莱思纽卡
铁元素对于孩子的成长很重要，那么如何预防宝宝缺铁？其实想要预防缺铁在孕期就要开始了。
如何预防宝宝缺铁？女性在怀孕阶段就应该重视铁元素的补充，尽可能在日常饮食当中增加一些含铁的食物。比如动物肝脏、动物血制品等等，缺铁严重者，也可以在医生的指导下，适当服用铁剂进行补充，这样才能确保有更充足的铁供给胎儿；
宝宝出生后，宝妈依旧要重视补铁，因为宝宝摄入营养主要依靠母乳，如果宝妈体内铁含量不足，母乳当中的铁就无法满足宝宝的发育需求，所以宝妈在哺乳期应该注意铁的补充；对于已经开始吃辅食的宝宝来说，就要注意辅食中的铁含量了，根据宝宝对铁的需求，适当添加一些含铁高的食物，做到这几点，宝宝就不容易缺铁了，即便存在缺铁现象，也会得到改善。
如何预防宝宝缺铁？还有就是孕妇和宝宝都可以通过液体铁来补充铁元素，每毫升可以补充5毫克的铁元素，吸收率90%，预防缺铁效果好。
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