2岁宝宝缺锌的表现与症状
发布时间 ：2023-12-26
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对儿童的生长发育、免疫功能、智力发育等都有重要的作用。2岁的宝宝正处于快速发育的阶段，对锌的需求量较大，如果摄入不足或吸收不良，就可能出现锌缺乏的情况。那么，2岁宝宝缺锌会有哪些表现和症状呢？本文将为你介绍以下几个方面：
一、食欲下降、厌食、偏食或异食
锌缺乏会影响味蕾细胞的更新和唾液磷酸酶的活性，导致味觉减退，宝宝对食物的兴趣和欲望降低，表现为食欲下降、厌食、挑食等。有些宝宝还会出现异食癖，喜欢吃一些不是食物的东西，如纸屑、泥土、墙皮、砂石等。这些都是缺锌的表现，需要引起家长的注意。
二、生长发育迟缓、身高体重低于同龄儿
锌缺乏会影响生长激素的合成和分泌，导致宝宝的生长发育受到抑制，表现为身高、体重低于正常同龄儿，甚至出现侏儒症。锌缺乏还会影响骨骼的钙化和牙齿的发育，导致骨骼畸形、牙齿脱落等。锌缺乏还会影响性发育，导致第二性征发育迟缓或不发育。
三、免疫力低下、易感染
锌缺乏会影响机体的免疫功能，导致宝宝的抵抗力下降，易感染各种病原体，如细菌、病毒、真菌等。宝宝会出现反复的呼吸道感染、消化道感染、皮肤感染等，病情难以控制，恢复缓慢。锌缺乏还会影响伤口的愈合，导致伤口感染、化脓、溃疡等。
四、皮肤干燥、粗糙、出现皮疹、疱疹等
锌缺乏会影响皮肤的新陈代谢和修复，导致皮肤干燥、粗糙、失去弹性，容易出现皮疹、疱疹、湿疹、脱屑等。锌缺乏还会影响毛发的生长和色泽，导致毛发稀少、无光泽、脱发等。锌缺乏还会影响指甲的生长和质量，导致指甲脆弱、变形、出现白斑等。
五、智力发育迟滞、注意力不集中、多动、情绪不稳
锌缺乏会影响大脑的发育和功能，导致宝宝的智力发育迟滞，表现为学习能力下降、记忆力减退、创造力缺乏等。锌缺乏还会影响神经系统的稳定性，导致宝宝的注意力不集中、多动、情绪不稳、易怒、易哭等。锌缺乏还会影响视力的发育，导致宝宝出现夜盲症、视力下降等。
如何预防和治疗宝宝缺锌？
针对宝宝缺锌的问题，家长应该及时采取以下措施：
1、合理调整宝宝的饮食，增加富含锌的食物的摄入，如动物性食物（肉类、蛋类、奶类、鱼虾等）、植物性食物（豆类、坚果、谷物、蔬菜等）。同时，避免给宝宝吃一些影响锌吸收的食物，如富含草酸、植酸、磷酸等的食物，如菠菜、茶叶、可可等。
2、在医生的指导下，给宝宝适当补充锌制剂，如锌胶囊、锌片、锌口服液等。一般建议每天补充5-10毫克的锌，持续3-6个月，直到宝宝的锌水平恢复正常。补锌的最佳时间是在饭前或饭后半小时，以利于锌的吸收。
3、加强宝宝的锻炼，增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力，预防感染。同时，注意宝宝的皮肤护理，保持皮肤清洁、干燥，避免皮肤受伤、感染。
4、关注宝宝的心理健康，给宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的家庭氛围，给宝宝足够的关爱、鼓励、支持，帮助宝宝建立自信、乐观、积极的人生态度，促进宝宝的智力发育和情感稳定。
2岁的宝宝缺锌会有多方面的表现和症状，家长要及时发现并采取有效的措施，为宝宝提供充足的锌元素，促进宝宝的健康成长。
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