宝宝出现这些表现有可能是缺锌，怎么补？
发布时间 ：2023-12-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝不爱吃饭，是需要补锌么？孩子头发黄黄的，是缺锌吗？孩子指甲上有白点，是有缺锌的情况吗？
小儿缺锌的表现
不爱吃饭，挑食、偏食
经常感冒发烧，抵抗力差
很容易出汗
头发黄，干燥没有光泽
指甲上有白斑，指甲两侧还有一些肉刺
身材矮小、瘦弱
温馨提示：
小儿锌缺乏的早期表现是消化功能减退。如果妈妈发现宝贝较长时间不爱吃饭，最好带到医院检查一下，只要化验血清锌就可以了。
预防缺锌的方法
适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋等。
经常吃含锌丰富的食物如大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。
培养良好的饮食习惯，现在的宝贝偏食、挑食的现象越来越严重。因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养。
治疗缺锌的方法：
1、进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。
2、进行中医治疗：如果宝贝缺锌不太严重，中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果，可以试一试。
3、进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。
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