小孩子手脚脱皮怎么办？是缺锌吗？

发布时间：2023-12-24

来源：莱思纽卡

　　小孩子手脚脱皮怎么办？可以喝一些什么汤水？

　　小孩子手脚脱皮这种情况较常见，引起脱皮的原因是多方面的，根据脱皮症状的严重程度，在临床表现上也有着很大的不同，最好在专科医师的诊断下进行对症处理。大部分的小孩子只表现为小面积浅表性的单纯性脱皮，不伴有瘙痒、红疹、干裂等情况，只有少部分会出现炎症、手掌红斑等。像前者一般是双手表面脱白皮，没有瘙痒、炎症，这有一定的季节性，主要出现在夏末秋初，主要与此时的天气干燥，人体水分流失较多有关，临床表现较轻微。平时尽量避免接触肥皂、洗手液等具有刺激性的化学品，一般不需要治疗即可自愈；平时可以多吃含维生素的水果和蔬菜，有助于皮肤的愈合，也可用维生素C作为辅助治疗。对于不爱吃蔬菜水果的孩子，家长不妨尝试一下用新鲜的蔬菜水果来煲汤，如苹果雪梨煲猪肺、金针芹菜滚瘦肉汤、白茅根竹蔗煲猪骨、西洋菜萝卜汤、玉米海带煲龙骨等。

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　　如果是接触性脱皮，这种类型的脱皮多由刺激性化学物质所致，在表皮受到损害之后出现红肿脱皮或刺痛反应，在日常护理中注意减少孩子与这些物质的接触是可以避免的。还有一些是汗疱疹性脱皮、真菌感染引起的脱皮，皮肤过敏引起的手脚脱皮等，这些就最好在医生的指导下诊治用药。

　　推荐汤谱：

　　茅根甘蔗煲猪骨

　　主要功效：清热生津、润燥凉血。

　　材料：甘蔗250g、鲜茅根100g、马蹄3粒、薏米20g、猪骨300g、姜适量（3-4人量）。

　　烹调方法：

　　甘蔗洗净外皮，斩小段；鲜茅根洗净；马蹄削皮，洗净；薏米冲洗；猪骨斩件，洗净，飞水。汤煲内加水2000ml，加入所有材料，武火煲15分钟后改文火煲45分钟，加适量食盐调味即可。

　　小孩子缺锌，食欲不好喝什么汤？

　　很多调查显示，三岁以下的孩子缺锌的概率明显高于大于三岁的孩子，这主要是由于幼儿饮食结构比较单一。比较大的孩子缺锌就主要是因为挑食（不爱吃肉）或者是成长发育过快导致的不足。平时注意多吃些含锌比较丰富的食物，像是海产品如生蚝、瑶柱、干贝等，或是坚果（核桃、杏仁）和肝脏类食物，汤水的话推荐番茄生蚝汤，酸酸甜甜开胃又补锌，现在夏天多喝些瑶柱冬瓜汤、丝瓜干贝汤这些鲜甜汤水也不错。不过如果检查证明确实是缺锌引起的症状，也可以在医生的建议下口服补充葡萄糖酸锌，效果可能来得更快一些。

　　推荐汤谱：

　　番茄豆腐生蚝汤

　　主要功效：开胃生津

　　材料：新鲜生蚝肉6只，大番茄2个，南豆腐2块，香菜少许，芝麻油数滴（2-3人量）。

　　做法：生蚝开壳后洗净，沥干水分备用；番茄洗净切成小块，豆腐切成片状，姜片切成姜丝；锅中加少许油，热2分钟后爆香姜丝，加水煮沸；煮沸后加生蚝煮熟，再加番茄和豆腐滚5分钟；加盐调味，起锅装碗撒上少许香菜，滴2-3滴芝麻油。

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