宝宝添加辅食后需要补多少钙？
发布时间 ：2023-12-23
来源 ：莱思纽卡
大部分的宝宝在7个月都是添加辅食了，这个时候要注意基本的钙元素是否缺乏。宝宝添加辅食后需要不多少钙？根据年龄段来进行判断。
7～12 个月
宝宝添加辅食后需要补多少钙？每天需要钙 250 毫克。除了母乳或配方奶（600～800 毫升），这段时期开始添加辅食，质感从半流质过度到粗颗粒的心态。钙含量比较丰富的婴儿米糊，婴儿酸奶，蛋黄泥，蒸豆腐，碎菜末等，都是不错的选择。
1～3 岁
推荐钙摄取量为 600 毫克每天。钙质主要来源，从母乳转变到奶和奶制品。这时小朋友咀嚼能力大大增强，也是探索食物的阶段，可以尝试多种不同钙来源，多做一些食物探险。例如白煮鸡蛋，芝麻糊等。
宝宝添加辅食后需要补多少钙？要根据孩子的年龄段来补充对应的钙量，各个年龄段的孩子都可以通过液体钙来补充，0岁以上的宝宝都可以补充，补钙效果好。
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