科学给宝宝补充钙怎么补？
发布时间 ：2023-12-23
来源 ：莱思纽卡
补钙这件事情，在宝宝成长的各个时间段中都很重要，科学给宝宝补充钙怎么补？现在来看看补钙的一些基本的方法。
1.科学给宝宝补充钙怎么补？食物是钙最好的来源，如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。
2.经常让宝宝在户外活动，运动是无法替代的健骨措施，骨骼也是用用更健康。
3.适当晒太阳，紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，不过一定要注意时间哦。
4.科学给宝宝补充钙怎么补？还应该记住补钙剂，这也是非常重要的补钙方式，液体钙是很多家长给孩子补充的选择，每毫升补钙33.3毫克，0岁宝宝也可以补钙。
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