8-10个月宝宝补铁吃什么？
发布时间 ：2023-12-21
来源 ：莱思纽卡
在宝宝8-10个月的时候，这个阶段也是容易缺铁的，那么8-10个月宝宝补铁吃什么？可以吃这些食物来补铁。
黑木耳
适合年龄：8个月以上的宝宝
8-10个月宝宝补铁吃什么？每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍。不过，黑木耳不适合肠胃虚弱的宝宝。可剁碎了做成辅食。
动物血
适合年龄：10个月以上的宝宝
动物血的优点在于，营养丰富，含铁量高，且吸收率高，每次可少量添加到辅食中。
芝麻酱
适合年龄：10个月以上的宝宝
芝麻酱富含各种营养素,对宝宝来说又是一种很好吃的食物。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。把它夹在馒头或面包中吃，或者用它拌菜吃都可以。
8-10个月宝宝补铁吃什么？在这个年龄段的孩子，是可以吃这些补充铁元素的，在食物补铁的同时，建议同时配合补铁剂，液体铁每毫升可以补铁5毫克，补充效果更好，吸收率90%。
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