维生素D的来源有哪些？3大来源要注意
发布时间 ：2023-12-19
来源 ：莱思纽卡
想要给孩子补充维生素，就要知道维生素D的来源有哪些？目前来说，主要就是有3个来源。
01日光照射
维生素D的来源有哪些？日光照射这是最主要的。人类和动物皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射变为胆骨化醇(维生素D)。再经过肝脏和肾脏的两次羟化，才能转化为活性维生素D，从而发挥其功能。
02食物中获得
富含维生素D食物主要存在于深海鱼类。母乳中含量很低，故纯母乳喂养的孩子容易缺乏维生素D。
03通过维生素D补充剂获得
维生素D的来源有哪些？还有一个重要的途径，就是通过补充剂，液体维生素d3专门为0岁以上的宝宝设计，可以促进骨骼对钙的吸收，温和不刺激，补充效果好。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孩子吃维生素ad还是维生素d，孩子吃维生素有什么好处
作为父母，关心孩子的健康成长是我们首要的任务。维生素对孩子的发育至关重要，尤其是维生素AD和维生素D。很多家长常常在给孩子选择维生素补充剂时产生疑问：到底应该给孩子吃维生素AD还是单纯的维生素D？本文将为您详细解答这一困惑，帮助您科学决策，守护孩子的健康。
-
宝宝一个月可以吃维生素D滴剂吗？新手爸妈必看
维生素D是促进宝宝骨骼健康发育的关键营养素，但许多新手爸妈对宝宝什么时候开始补充维生素D感到困惑。本文详细探讨了宝宝满月后是否可以开始服用维生素D滴剂，以及如何科学、安全地进行补充。
-
宝宝AD维生素滴剂：宝宝健康成长的必备营养助力
宝宝的健康成长离不开均衡的营养，尤其是在他们的早期发育阶段，补充足够的维生素D和维生素A至关重要。宝宝AD维生素滴剂，专为0-3岁婴幼儿设计，能够有效帮助宝宝强健骨骼，提升免疫力，是家长们在宝宝成长过程中不可或缺的健康助手。
