什么时候需要补充dha？
发布时间 ：2023-12-19
来源 ：莱思纽卡
很多家长想要知道什么时候需要补充dha？对于 3 岁前，大家都知道是孩子大脑发育的黄金期，dha 是肯定要补的。但对于孕期、哺乳期以及孩子 3 岁之后这两个阶段，很多人却忽略了！
孕期
什么时候需要补充dha？孩子大脑的发育在妈妈肚子里就开始飞速进行了，尤其最后 3 个月，dha 在大脑灰质和视网膜中的积累会达到峰值。
哺乳期
6 个月以内的宝宝，母乳就是宝宝获取到 dha 的最佳来源，妈妈吃得够，宝宝才能获得充足的 dha。
宝宝 3 岁之后
宝宝大脑依然在发育，从怀孕到宝宝长大，dha 始终非常重要。建议服用dha时间是在早上空腹或者是晚上睡前。
什么时候需要补充dha？以上这3个时期就是补充dha非常重要的时期，因此就要及时的补充好dha，建议选择藻油dha来补充，成分好，效果好。
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