四个月的宝宝需要补铁吗
发布时间 ：2023-12-20
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力等都有重要作用。那么，四个月的宝宝需要补铁吗？答案是：视情况而定。
足月宝宝
足月宝宝出生时，从母体带来了一定量的铁储备，可以满足前四个月的需要。因此，如果是纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月宝宝，在四个月之前是不需要额外补充铁剂的。但是，从四个月开始，宝宝的铁储备就开始不足，需要通过添加辅食或部分奶粉混合喂养来获取铁。如果宝宝的饮食中不能摄入足够的铁，就需要每天每公斤体重补充1毫克的元素铁，直到添加辅食后并能从食物中摄入充足的铁。
早产儿或低出生体重儿
早产儿或低出生体重儿出生时，铁储备较少，且生长速度较快，铁需求量较大。因此，这类宝宝应从四周龄开始补铁，剂量为每天每公斤体重2毫克的元素铁，直到一周岁。如果是人工喂养，应选择铁强化的配方奶粉。
如何补铁
补铁的方法有两种：食补和药补。食补是指通过食物来提供铁，药补是指通过药物来补充铁。食补是最自然、最安全、最经济的方法，但是食补的速度较慢，效果较差，不适合缺铁严重的宝宝。药补是最有效、最快速的方法，但是药补可能会引起胃肠道不适，影响其他营养素的吸收，造成铁中毒等副作用，不适合缺铁不明显的宝宝。因此，补铁的方法应根据宝宝的具体情况，选择合适的方式，最好在医生的指导下进行。
食物中的铁分为两种：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如红肉、动物肝脏、血制品等，吸收率高，约为15%~35%。非血红素铁主要存在于植物性食物中，如豆类、谷类、蔬菜、水果等，吸收率低，约为2%~20%。因此，食补时应优先选择富含血红素铁的食物，同时搭配富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、西红柿等，可以促进非血红素铁的吸收。另外，还要避免食用富含草酸、植酸、钙、磷等物质的食物，如菠菜、茶叶、奶制品等，这些物质会妨碍铁的吸收。
药物中的铁分为两种：二价铁和三价铁。二价铁主要有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，吸收率高，约为20%~30%。三价铁主要有葡萄糖酸铁、多糖铁复合物等，吸收率低，约为3%~5%。因此，药补时应优先选择二价铁，同时搭配维生素C，可以增加铁的吸收和利用。药补的剂量一般为每天每公斤体重4.5~6毫克的元素铁，分三次口服，最好在两餐之间服用，以减少胃肠道不适和其他营养素的干扰。药补的时间一般为3个月，直到血红蛋白恢复正常，并补充储存铁。
四个月的宝宝是否需要补铁，要根据宝宝的出生情况、喂养方式、饮食状况等综合判断。如果需要补铁，要选择合适的方法和剂量，最好在医生的指导下进行。补铁的目的是为了保障宝宝的健康，不要盲目补铁，过量补铁也会对宝宝造成危害。
分享到
END
微信
微博
0
0
