宝宝补铁的必要性?
发布时间 ：2023-12-20
来源 ：莱思纽卡
铁是人体重要的微量元素之一，参与造血、免疫、神经传导等多种生理功能。铁对宝宝的生长发育尤为重要，缺铁不仅会导致贫血，还会影响宝宝的智力、情绪、行为和免疫力。
宝宝出生时，从母体带来一定的铁储备，可以满足前4-6个月的需要。随着宝宝的成长，体内铁需求逐渐增加，而母乳或配方奶中的铁含量不足以满足宝宝的需要，因此，需要及时添加富含铁的辅食，或者在医生的指导下服用铁剂，以预防或治疗缺铁性贫血。
宝宝补铁的时间和方法
一般来说，足月的宝宝从6个月开始需要补铁，早产儿或低出生体重儿从4周开始需要补铁。补铁的方法有两种，一是通过食物补铁，二是通过药物补铁。
食物补铁的原则是选择富含铁的食物，尤其是动物性食物，如肝脏、瘦肉、鸡鸭血等，因为这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，每天应保证宝宝摄入8-10毫克的铁。此外，还可以选择一些植物性食物，如绿叶蔬菜、豆类、干果等，这些食物中的铁属于非血红素铁，吸收率低，但可以通过搭配富含维生素C的水果或果汁来提高吸收。高铁米粉也是一种方便的补铁食品，可以用水、母乳或奶粉冲调，适合6个月以上的宝宝食用。
药物补铁的原则是在医生的指导下，根据宝宝的体重和血红蛋白水平，选择合适的铁剂和剂量，一般为每日1-2毫克/千克的元素铁。铁剂有口服和注射两种，口服铁剂有硫酸亚铁、多糖铁、琥珀酸亚铁等，注射铁剂有葡萄糖酸铁、琥珀酸铁等，具体的选择应根据宝宝的情况和医生的建议。铁剂对胃肠道有一定的刺激作用，所以最好在两餐之间服用，能够减少胃肠道的不适，有利于铁的吸收。同时，应避免与牛奶、钙剂、茶、咖啡等一起服用，因为这些食物会影响铁的吸收。补铁的疗程一般为3个月，补铁后一个月内血红蛋白升至正常，还需继续补两个月补充人体的储存，满足以后的需要。
宝宝补铁的注意事项
补铁的目的是为了预防或治疗缺铁性贫血，提高宝宝的健康水平，但并不是铁越多越好，过量的铁也会对宝宝的身体造成不良影响，如铁中毒、氧化应激、肝脏损伤等。因此，补铁应该遵循以下几点注意事项：
1.补铁前应该先做血常规检查，确定是否有缺铁性贫血，不要盲目补铁。
2.补铁时应该按照医生的建议，选择合适的铁剂和剂量，不要自行增减或更换。
3.补铁时应该注意观察宝宝的反应，如有不良反应，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、皮疹等，应及时停药并咨询医生。
4.补铁时应该定期复查血常规，监测血红蛋白的变化，调整补铁的方案。
5.补铁时应该注意饮食的搭配，多吃富含铁的食物，少吃影响铁吸收的食物，保持饮食的均衡和多样。
宝宝补铁是一件重要的事情，关系到宝宝的身体和智力的发育，家长们应该重视起来，根据宝宝的实际情况，科学合理地给宝宝补铁，为宝宝的成长护航。
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